Bawat taon sinisikap nating itakda ang ating sarili ng mga maliliit na layunin, na, bilang panuntunan, ay hindi masyadong nakapagpapalakas. Halimbawa, "pumasok sa sports", "magsimulang kumain ng tama", "bayaran ang lahat ng mga pautang."
At paano kung nagtatakda tayo ng tunay na pandaigdigang hangarin na mag-apoy sa 100%? Sinasabi namin kung paano maglagay at magdagdag ng mga natitirang layunin, mula sa mga pinakamahusay na aklat sa pag-unlad sa sarili.
Gumawa ng layunin
Ang mga may-akda ng bestseller na may mahabang karanasan "Buong Buhay" ay bumubuo ng kanilang pandaigdigang layunin: "Baguhin ang mundo." Sinasabi nila na ang pagkakaroon ng gayong misyon, mas mabilis na lumilipat ang mga ito sa kanilang landas. "Gaya ng tumutulong sa amin ng mundong ito," isulat nila.
Kaya, sa pagtukoy sa iyong pandaigdigang layunin, kailangan mong isaalang-alang ang tatlong pangunahing punto. Una, kailangan mo ang layunin upang tumugma sa iyong likas na kakayahan. Kung sa tingin mo na wala kang kakayahan, pagkatapos ay oras na upang gawin ang lahat upang makilala ang mga ito. Half ang tagumpay sa pagkamit ng layunin ay upang gawin kung ano ang ibinigay na pinaka-madali, ngunit gawin ito sa lahat ng iyong lakas. Pangalawa, maging matatag. Upang makamit ang isang tunay na mahusay na layunin, kailangan mong sanayin araw-araw. Ihanda na ang tagumpay ay hindi isang sprint, ngunit isang marapon. Kailangan mong mag-udyok sa iyong sarili sa maraming taon. Araw-araw. Ikatlo, maging mapagpakumbaba. Huwag hayaan ang masama sa katawan na labis na magaling ang iyong mga halaga. Si Mahatma Gandhi, si Mother Teresa at ang libu-libong iba pang mga tao na nag-alala sa mundo bilang pinakadakilang mga humanista, ay hindi nag-isip tungkol sa gantimpala, ngunit ginawa lamang ang kanilang trabaho.
Paalala sa harap ng mga mata
Si Igor Mann sa kanyang aklat na "Paano magiging Numero 1 sa iyong ginagawa" ay nagsusulat na ang isang mabuting layunin ay dapat magkaroon ng tatlong katangian. Una, dapat itong maging ambisyoso. Tandaan ang mahusay na parirala: "Target sa Araw - makarating lamang sa buwan. At tutulan mo ang buwan - hindi ka maaaring lumipad. " Pangalawa, maaabot. At ikatlo, laging nasa harap ng iyong mga mata. Ang ilan ay naglagay ng isang karton na may paglalarawan ng layunin sa wallet. May nagsusulat at nagbitin sa harap ng mesa. "Gusto kong itakda ang layunin bilang isang screensaver sa isang iPhone. Laging nasa harap mo, at nakikita mo ito nang hindi bababa sa 100 beses sa isang araw. Huwag pansinin ito ay imposible, "- at ito ay isang paboritong paraan upang ipaalala sa layunin ni Mann mismo. Ipaalam sa lahat ang tungkol sa iyong layunin. Sa wakas, ang mas maraming mga tao ang nalalaman tungkol dito, ang mas kaunting mga pagkakataon na kailangan mong lumabas.
Maglakip ng labasan
Isinulat ni Dan Waldschmidt sa kanyang aklat, "MAGING ANG BAGAY NA VERSION OF MY CHILDREN", kailangan ang pinakamalakas na iyon upang makamit ang mga natitirang layunin. Tinatalakay niya ang tungkol sa bagay na tulad ng "overcompensation". Sa mga sportsman, ang sandali ng "overcompensation" ay tiyak sa panahon ng huling mga diskarte, kapag ang organismo ay nagbibigay ng isang maximum ng kung ano ang maaari, at higit pa. Ito ang tinatawag na "infernal approach" kapag nangyayari ang isang micro-fiber break, at pagkatapos ay nagsimula ang kalikasan ng proseso ng "overcompensation" at nagiging mas malakas ang kalamnan. Gamit ang mga layunin sa parehong paraan - maaari naming makamit ang natitirang mga layunin lamang sa pamamagitan ng paglalapat ng 100% na pagsisikap at ilagay ito sa maximum.
Mga marker at nagpapalawak ng mga pahayag
Hulaan kung sino ang pinakamahalagang demotivator sa daan patungo sa layunin? Oo, tama iyan - ito ay sa amin. Bukod dito, karamihan sa lahat namin demotivize ating sarili sa pamamagitan ng isang negatibong panloob na dialogue. Halimbawa, patuloy naming sinasabi sa sarili na "Hindi ko makuha ito," "Hindi ko magagawa," "Laging huli na ako o basagin ang mga deadline." Ang lahat ng mga bagay na ito ay kailangang mapalitan ng mga pahayag na nagpapalaki. Halimbawa, "magtagumpay ako", "Ako ay nag-iisa!", "Ako'y malakas ang kalooban!". Ito ay nakasulat sa kanyang aklat na "Walang awa", ang sikat na sikolohikal na coach ng Norway, at ang mga dating espesyal na pwersa na si Eric Larssen. Siya rin ay nagpapayo na patuloy na nagtatanong sa iyong sarili ng mga tanong-marker. At saan ako pupunta? Ako ba ay 100% na inilatag ngayon? Paano ako magiging mas epektibo upang makamit ang mas mabilis na layunin?
Mga solusyon sa sambahayan
Si Barbara Sher - ang sikat na Life Coach, na minsan ay nakamit ang kanyang mga pandaigdigang layunin, bilang isang nag-iisang ina na may dalawang anak sa kanyang mga bisig, sa kanyang aklat na "Tumanggi na pumili" ay nagbibigay ng maraming "araw-araw na solusyon". Halimbawa, matapang na bawasan ang listahan ng mga kaso. Walang anumang kakila-kilabot ang mangyayari kung ngayon wala kang panahon, sabihin, upang pumunta sa tindahan at bumili ng pagkain. Dapat pa ring tandaan na ang napakaraming karunungan ay napuno ng mga salita mula sa mga tagubilin sa kaligtasan sa eroplano, na nagsasabi: "Una ilagay ang maskara sa iyong sarili, at pagkatapos ay sa bata." Tandaan na sa buhay din. Kung wala tayong panahon upang gawin kung ano talaga ang mahalaga para sa atin, hindi tayo magiging masaya. At ang mga magulang na ito ay hindi nangangailangan ng mga bata. Una sa lahat, kapag umuwi ka mula sa trabaho, pangalagaan ang iyong sariling mga gawain, at pagkatapos ay sa lahat ng iba pa. Sa ilalim ng negosyo, hindi ito sinasadya upang pag-usapan ang mga social network sa mga kaibigan o panonood ng TV, ngunit ang mga bagay na nagdadala sa iyo ng mas malapit sa iyong layunin.