Ang Mahal na Araw ay ang pinaka-mahigpit at matagal na post ng Orthodox Church, ang oras ng pag-renew ng kaluluwa na hugasan ng Sakramento ng Pagsisisi. Ang charter ng simbahan ay nagrereseta ng kumpletong pag-iwas mula sa pagkain sa unang dalawang araw ng pag-aayuno at Mahusay na Biyernes . Sa natitirang mga araw, maliban sa Linggo at Sabado, ang pangalawang antas ng pag-iwas ay itinatag-pagkatuyo. Ang artikulo ngayong araw ay nakatuon sa paksa: dry fasting sa post - ano ito?
Mga antas ng kalubhaan ng "tuyo" na pag-aayuno
Sa "dry" na araw, ang isang pagbabawal sa pagkain na ipinailalim sa paggamot sa init ay ipinataw, ang mga mananampalataya ay pinahihintulutang kumain lamang ng "magaspang at tuyo" (manipis) na pagkain.
- Pinapayagan lamang na gamitin ang tinapay, tuyo / hilaw na prutas at gulay. Sa ilalim ng mahigpit na pagbabawal ng langis ng alak at gulay. Pinahihintulutan na mag-iba ang pagkain na may adobo, inasnan, adobo ng mga mushroom / gulay, niluto nang walang pagdaragdag ng langis, honey, nuts, juices. Ang mga maiinit na inumin - mga compote, kape, tsaa, broths ay hindi maaaring uminom.
- Pinipigilan, nilutong ang nilaga at pinakuluang pagkain ang pinapayagan. Pinapayagan na kumain ng prutas, adobo / hilaw na gulay, pinatuyong prutas, mani, frozen berries, honey, tinapay.
Pag-aayuno sa pag-aayuno - ano ito? Tradisyunal na diyeta
- Oat at wheat germinated butil;
- tuyo / hilaw na prutas at gulay;
- atsara at mushroom na walang langis at pampalasa;
- Inihurnong patatas, karot, mansanas, kalabasa, beets;
- gulay, buto, asin;
- na may pagpapala ng confessor: olibo, pinakuluang beans, kale ng dagat, mais, berdeng mga gisantes, toyo.
Pagkatuyo sa pag-aayuno: pinapayagan ang mga produkto
Dry na pag-aayuno: simpleng recipe
Squash na may bawang
Hugasan ang pipino, i-cut kasama sa 4 na bahagi, ang bawat bahagi - isa pang 3 bahagi. Peel 3-4 cloves ng bawang, crush, giling na may asin at maglingkod sa zucchini.
Cranberry salad na may repolyo
Hiwain ang repolyo na may mga straw, magdagdag ng asin (lasa), tinadtad na mga gulay, cranberry, kutsarang honey . Gumalaw nang maingat ang mga sangkap.
Bake ng Champignons
Linisin ang mga mushroom na may panyo (huwag hugasan!), Ilagay sa isang baking sheet, ilagay sa isang oven at maghurno para sa 20-25 minuto. Kapag naglilingkod, iwisik ang mga champignons ng asin.
Herbal na tsaa
Kumuha ng 2 teaspoons ng mansanilya, mint, thyme, ibuhos tubig na kumukulo, igiit 15 minuto. Pilay, magdagdag ng honey (opsyonal).
Ang mga recipe para sa masarap na mga porridges ay maaari mong makita dito .
Iyon ang ginagawa ng talahanayan na "tuyo" na ito
Umaasa kami, ngayon nauunawaan mo kung ano ito - tuyo ang pag-aayuno sa post? Ito ang pinaka-mahigpit na paraan ng pag-aayuno, na umaabot sa mga monghe at mga klero. Ang lay people ay pinapayuhan na makakuha ng isang espesyal na pahintulot upang matuyo-sabihin mula sa isang confessor at itatag para sa kanilang sarili ang magagawa mga alituntunin ng isang diyeta sa pag-aayuno , na ginagabayan ng estado ng kalusugan at pakikinig sa utos ng puso.
Ay ang dry-ness sa post na ipinag-uutos?