Karamihan sa mga bata sa edad na 7 na buwan ay aktibong naglalaro at maraming gumagalaw. Alinsunod dito, nagsasunog sila ng mas maraming calories. Samakatuwid, ang pagkain sa 7 na buwan ay dapat unti-unting magbago. Isaalang-alang kung anong mga pagkain ang dapat idagdag sa diyeta at kung paano nagbabago ang pagkain ng sanggol sa loob ng 7 buwan, kaya tumutugma ito sa "mga gastos sa enerhiya" ng sanggol.
Anong pagkain ang maaaring idagdag sa diyeta ng sanggol?
Ang mga batang nasa pagpapasuso, sa 7 na buwan ay dapat na makatanggap ng ikatlong pang-akit. Ito ang karne at sopas, purong gulay. Magandang magdagdag ng rye o puting breadcrumbs sa sopas. Ang karne, tulad ng iba pang mga bagong pinggan, ay dapat ibigay sa bata nang paunti-unti, nagsisimula sa kalahati ng isang kutsarita, pagkatapos ay isang kutsara at dahan-dahang pagdaragdag ng dosis sa 2-3 spoons ng mga canteens. Sa simula, ang mga purong gulay ay dapat gawin mula sa mga gulay tulad ng karot, kalabasa, turnip, patatas. Ang mga gulay ay naglalaman ng: carbohydrates, pectin, mineral. Ang hibla sa mga gulay ay nasa isang maliit na halaga. Kailangan mong magsimula sa isang gulay, dahan-dahang pagdaragdag ng iba. Mamaya kasama ang mga kamatis, zucchini, repolyo, beets sa katas. Ang karne ay dapat na mababa ang taba, mas mainam na karne ng baka. Ang pagbibigay ng isang sanggol ay nangangailangan nito sa anyo ng niligis na patatas. Gayundin, sa halip na naghanda ng bahay na karne, posible na bigyan ang bata ng espesyal na de-kalidad na de-latang karne. Ngunit dapat mong malaman na ang de-latang pagkain mula sa atay ay hindi inirerekumenda, dahil ang katawan na ito ay nakakakuha ng iba't ibang mga mapanganib na sangkap. Bilang karagdagan, ang atay ay maaaring makapukaw ng isang allergy sa bata, ito ay nalalapat din sa karne ng manok.
Sa pitong buwan sa pagkain ng sanggol ay kinabibilangan ng egg egg, hard-boiled egg. Ang itlog ng itlog ay pinagsama kasama ng gatas ng suso, hanggang sa ang isang unipormeng masa ay nabuo. Ngunit ang yolk ay dapat bigyan ng pag-iingat, una - sa dulo ng kutsara, at kung walang alerdyi reaksyon ay sinundan, pagkatapos ay maaari mong dahan-dahan taasan ang dosis sa 0.4-0.5 yolks bawat araw. Ito ay mabuti upang idagdag ang mashed yolk sa gulay katas o sinigang. Gayundin sa 7 na buwan, ang menu ng mga bata ay maaaring mapunan na may banayad na biskwit at malambot na keso. Ang pinong keso ay mabuti upang idagdag sa soups.
Sa edad na pitong buwan, kinakailangan upang simulan ang "pakilala" ang bata ng mga produkto ng sour-gatas - ito ay cottage cheese at yogurt. Ang mga produktong ito ay inihanda mula sa gatas ng baka, na kung saan ay fermented sa kultura ng fungal lebadura o lactic acid bakterya. Ang mga ito ay mahusay na hinihigop, lumihis mula sa bituka pathogenic microbes at bawasan ang proseso ng pagbuburo. Lalo na ang mga ito ay inirerekomenda para sa mga bata na may mga hindi matatag na dumi.
Pagdagdag ng lugaw sa diyeta ng sanggol
Sa diyeta sa edad na ito, unti-unting pumasok sa gatas-butil. Ang mga siryal ay naglalaman ng maraming bilang ng protina, hibla, almirol, mineral at bitamina ng gulay. Ang pagluluto ay dapat na katamtaman. Bago ka pumili ng mga cereal, kung saan magluluto ka ng sinigang, isaalang-alang ang mga sumusunod: ang bakwit ay naglalaman ng bakal at bitamina sa higit na dami kaysa kanin. Ang kanin ay naglalaman din ng higit na almirol. Ang lugaw ay dapat na iisang bahagi kapag pinangangasiwaan. Lugaw sa gatas ng baka o kambing, kung walang mga reaksiyong alerhiya. Kung ang gatas ay alerdyi ng bata, maaari kang magluto sa gatas ng dibdib, sa isang formula ng gatas o sa tubig. Ang unang dosis ay dapat na maliit, pagkatapos ay unti-unting tumaas.
Iba pang mga rekomendasyon kapag nagpapakilala ng mga bagong produkto
Sa pagkain ng isang sanggol sa loob ng 7 buwan maaari kang magdagdag: gulay purees, cereal, parehong gatas at milkless, karne, manok na yolks, prutas juice, isang maliit na gulay at mantikilya, kefir at cottage cheese. Para sa buwan na ito, sa karaniwan, ang bata ay nagtitipon ng tungkol sa 550 gramo sa timbang at mga 2 cm ang taas.
Sa panahong ito, kailangan ng doktor na subaybayan ang sanggol, na nakakaalam ng kanyang mga indibidwal na katangian ng pag-unlad. Dapat niyang subaybayan ang pag-uugali ng katawan ng bata kapag nagpapakilala ng mga bagong pagkain sa pagkain.
Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na bago ka magdagdag ng isang bagong produkto sa menu, bigyang pansin ang estado ng kalusugan ng iyong anak, ang kanyang gana, alerdyi, bloating, atbp. Huwag pakanain ang bata sa pamamagitan ng puwersa, marahil hindi niya gusto ang lasa o pagkain masyadong mainit. Feed sa oras na ito sa kanyang dibdib o pinaghalong, at pagkatapos ay siguraduhin na mahanap ang dahilan para sa kanyang pagtanggi. Ngunit sa edad na ito, ang pangunahing pagkain ay dapat na gatas ng ina o gatas na gatas.