Nabawasan ang immunity, hypothermia, avitaminosis, mga malalang sakit ng nasopharynx at respiratory tract, pagbabago ng klima, off-season. Direktang pakikipag-ugnay sa isang taong may sakit. Kahit banal hypodynamia kapansin-pansing pinahina ang katawan at ginagawang madali biktima para sa mga virus at mga sakit!
Kapag ang pamilya ay may sakit . Gumamit ng preventive na paraan: mask, paggamit ng bitamina C, pagpapadulas ng ilong na may oxolin ointment (tumatagal ito ng 3 oras). Palamigin ang apartment, gumawa ng basang paglilinis, dalawang beses sa isang araw, gastusin ang aromatherapy ng silid na may mga langis na naglalaman ng phytoncides (15-20 minuto).
Huwag hayaan ang sakit sa threshold. Sa panahon ng epidemya, iwasan ang masikip na lugar. Magsanay para sa panahon. Simulan ang pagtanggap ng mga immunomodulators, halimbawa, echinacea o dog rose.
Enteritis: Hanapin kung ano ang kinakain mo! Di-pagsunod sa kalinisan: hindi naglinis ng kamay, kumakain ng huli o binili ng mga produktong pagkain, mga kondisyon na hindi malinis, maruming tubig, nakikipag-ugnay sa pasyente.
Kapag ang pamilya ay may sakit. Kinakailangan na itapon ang lahat ng mga kahina-hinalang produkto. Ang pasyente ay dapat magkaroon ng kanyang sariling mga pinggan, na dapat na showered na may tubig na kumukulo. Bath, lababo, toilet bowl malinis na pamatay ng mikrobiyo.
Huwag hayaan ang sakit sa threshold. Mga produkto na hugasan, ibuhos sa tubig na kumukulo. Uminom ng pinakuluang tubig. Mag-ingat sa "lipas" na pagkain. Iwasan ang mga kusang pamilihan, huwag bumili ng mga produkto ng karne at isda, mga matamis.
Halamang-singaw - mahalaga ang kalinisan ! Maaari kang magkasakit sa isang pedikyur o manicure salon, gayundin sa isang swimming pool, pagbabago ng kuwarto, sauna, sa beach at sa iba pang mga lugar kung saan ang mga tao ay naglalakad na walang sapin.
Kapag ang pamilya ay may sakit.
Higit sa 30% ng mga pasyente na may halamang-singaw na kinontrata sa kanilang sariling tahanan mula sa mga kamag-anak. Ang pasyente ay dapat magkaroon ng personal washcloth, tuwalya at tsinelas. Ang mga sapatos ay desimpektado ng 40% ng suka acid, ang mga damit ay pinakuluang sa 2% na sabon at soda solusyon para sa 10 minuto, ang bath ay ginagamot sa mga detergents ng disinfectant.
Huwag hayaan ang sakit sa threshold. Para sa pagpapahid ng mga kamay sa mga lugar na karaniwang ginagamit, ang mga tuwalya ng papel ay ginustong para sa mga tuwalya. Ilagay ang tsinelas ng goma sa pool, sauna at iba pang lugar kung saan posible ang impeksiyon. Huwag magsuot ng sapatos ng ibang tao!
Helminths - huwag payagan
Ang weakened organism ay isang perpektong kapaligiran para sa helminths. Kapag ang pamilya ay may sakit. Madali itong makahawa sa mga bulate. Ang pasyente ay dapat na tratuhin ng deworming (alisin ang worm). Ang mga itlog at worm larvae ay maaaring manatili sa mga tuwalya at linen. Protektahan ang iyong sarili at ang iyong pamilya mula sa isang mapanganib na karamdaman sa pamamagitan ng pre-pagproseso ng mga tuwalya, damit at pinggan na may sakit. Magsagawa rin ng preventive de-worming ng mga miyembro ng pamilya at mga alagang hayop.
Huwag hayaan ang sakit sa threshold. Ang aking mga kamay, huwag uminom ng hilaw na tubig, mahusay na magprito ng karne at isda. Mag-ingat na hindi hinahawak ng bata ang kanyang mga kamay sa kanyang bibig. Mga prutas, gulay, ibuhos ang tubig na kumukulo.
Hepatitis: mga panuntunan sa kaligtasan
Ang Hepatitis A at E ay maaaring nahawahan nang hindi hinuhugasan ang iyong mga kamay pagkatapos ng banyo, pag-inom ng maruming tubig o kumain ng hindi nilinis na mga gulay at prutas. Ang Hepatitis B, C, D at G ay nakukuha sa dugo - kahit ang mga instrumento ng manikyur, pang-ahit, mga toothbrush ay mapanganib. Ang pangkaraniwang paghahatid ng virus ay karaniwan. Kapag ang pamilya ay may sakit. Kung ito ay hepatitis A o E, mahalaga na limitahan ang kontak sa pasyente. Bigyan siya ng personal na kagamitan, punasan ang toilet gamit ang isang produkto na naglalaman ng chlorine. Pakuluan ang paglalaba. Sundin ang mga patakaran ng personal na kalinisan at siguraduhin na ito ay ginagawa ng mga bata: ang atay ay lumalaki hanggang 12 taon, at ang hepatitis, na inilipat sa edad na ito, ay lubhang mapanganib. Kung ang isang tao na may hepatitis B, C, D o G ay nasa bahay, dapat na iwasan ang mga kontak sa kanyang dugo (nakikipagtalik lamang sa isang minamahal na may condom).
Huwag hayaan ang sakit sa threshold. Ang mga bata ay nabakunahan laban sa hepatitis B, mga matatanda - kung sila ay nasa panganib (manggagawa sa kalusugan, mga miyembro ng pamilya ng mga pasyente o carrier ng hepatitis B, atbp.).
Angina: kung paano protektahan ang iyong sarili?
Ang infecting sa angina ay madali, sapagkat ito ay ipinapadala sa pamamagitan ng airborne droplets. Ang mahinang kadahilanan ay nabawasan ang immunity, hypothermia.
Kapag ang pamilya ay may sakit. Angina ay napaka nakakahawa, kaya ang pasyente ay dapat na ihiwalay. Dapat siya kumain at uminom mula sa isang hiwalay na ulam (ito ay pinakuluang pagkatapos ng bawat pagkain), gumamit ng personal na tuwalya.
Huwag hayaan ang sakit sa threshold. Upang ang mauhog lamad ng lalamunan ay lumalaban sa lamig, dapat itong regular na ulo: banlawan ang lalamunan sa tubig, unti-unting pagbaba ng temperatura nito (lalo na ang epektibong tubig na may asin sa dagat). Sila ay makakatulong upang madagdagan ang kaligtasan sa sakit ng pangkalahatang hardening (air baths, dousing na may cool na tubig, wiping may wet towel ng buong katawan at leeg sa partikular), pagsasanay ng umaga at regular na ehersisyo.