Ang Inna Volovichova ay isa sa ilang mga kalahok ng proyekto sa TV na "Dom-2", na hindi lamang hindi sumira sa karma nito sa pamamagitan ng pananatiling nakahihiya na "telestructure", kundi pati na rin ang paggamit ng katanyagan sa buhay sa bandang huli "sa kabila ng perimeter".
Paano Inna Volovichova pinamamahalaang upang mawala ang timbang sa pamamagitan ng 40 kilo
Inna ay remembered sa pamamagitan ng mga manonood ng TV para sa kanyang friendly na masayang character at isang desperado pagnanais na mawalan ng timbang. Sa literal na isang taon, salamat sa isang mahigpit na pagkain at masinsinang pagsasanay, nawala siya ng 40 kilo. Pagkatapos umalis sa proyekto, Volovichova ay hindi tumigil doon at nagpasyang ibahagi ang kanyang kahanga-hanga pagbaba ng timbang sa kanyang maraming mga tagahanga. Ang pagkakaroon ng systematized ang mga pangunahing mga prinsipyo ng kanyang diyeta sa isang solong pamamaraan, tinawag niya ang kanyang "Dieta Volovichova ng Diet" at inilagay ito sa isang malawak na access. Ang diyeta na ito sa lalong madaling panahon ay naging napaka-tanyag, at ang bilang ng mga tao na nagnanais na mawala ang timbang sa pamamagitan ng paraan ng Volovichova nadagdagan minsan. Inna nagsimulang magsagawa ng mga seminar at pagsasanay sa pagkawala ng timbang, at nai-publish din ang ilang mga libro tungkol sa tamang nutrisyon at malusog na pamumuhay.
Kapaki-pakinabang na payo отИнны Воловичевой
Sa isa sa mga ito, nakolekta niya ang higit sa 200 mga recipe para sa mga simpleng pagkaing pandiyeta, na kusang-loob niyang ibinabahagi sa kanyang mga tagasuskribi sa Instagram. Sa pahina ni Inna, mahigit 600 libong tao ang nilagdaan na hindi kailanman galing sa pagpapasalamat sa kanya para sa kapaki-pakinabang na payo at epektibong pagganyak sa mahirap na labanan laban sa dagdag na pounds. Ngayon nag-aalok kami ng aming mga mambabasa ng isang recipe ng inihaw na gulay na may isang pabo na niluto sa mga kaldero.
Recipe para sa pandiyeta na inihaw mula sa pabo
Bumwelo 200 gr. brokuli at 200 g. string beans, ihalo sa mga diced cubes na may isang sibuyas at karot, idagdag ang 500 gramo ng turkey fillet sa maliit na bahagi (maaari mong manok). Ipamahagi ang mga nilalaman ng kawali sa mga kaldero para sa pagluluto sa hurno, na dati na naihain mula sa loob ng may bawang. Pagwiwisik ng tuktok na may grated cheese fat content na hindi hihigit sa 15%. Sa isang hiwalay na mangkok, ihalo ang isang itlog na may 200 gramo. classic yogurt o mababang-taba kulay-gatas at ibuhos ang mga nilalaman ng kaldero. Cover at masakop ang isang oras sa isang preheated hurno sa 180 degrees. Gana sa pagkain!