Sa loob ng mahabang panahon, ang dating soloist ng grupong "Brilliant" na si Olga Orlova ay hindi sinubukan na ipa-advertise ang kanyang pribadong buhay. Noong 2000, nag-asawa siya ng negosyante na si Alexander Karmanov, na mula sa kanya ay isinilang ang anak ni Artyom. Ang kanilang kasal ay tumagal lamang ng apat na taon, at pagkatapos na ang Orlova ay halos nawala mula sa pananaw ng sekular na mga reporter.
Sa simula ng taong ito, muling nag-usap ang mang-aawit. Siya ay naging co-host ng nakahihiya teleproject "Dom-2" at ngayon ay lumilitaw na may isang nakakainggit regularidad sa telebisyon. Hindi mapapansin ng madla ang magandang pisikal na anyo ng artista, na ang taong ito ay naghahanda upang ipagdiwang ang kanyang ika-40 na kaarawan. Siya ay pa rin slim at magkasya, binago ang kanyang hairstyle at ay tungkol sa mag-asawa muli. Ano ang lihim ng kagandahan at kabataan ni Olga Orlova?
Mga pangunahing prinsipyo ng nutrisyon na Olga Orlova
Si Olga ay hindi isang tagataguyod ng mga pagkain at sa kanyang diyeta ay sumusubok na sumunod sa pangunahing panuntunan - ang lahat ay mabuti sa pag-moderate. Kung nararamdaman niya na nagsisimula siyang mabawi, agad na hatiin ang laki ng bahagi at ganap na tumanggi sa harina, pinausukan, naka-kahong at inihaw. Sa araw na umiinom siya ng maraming tubig, mga tatlo o apat na litro, simula ng kanyang umaga na may isang baso ng mainit na tubig at limon sa walang laman na tiyan. Si Olga ay kumakain ng apat na beses sa isang araw, maaaring magbigay ng meryenda, ngunit hindi mula sa hapunan. Ang huling pagkain - para sa apat na oras dosna. Sa pagkain na ito, wala siyang problema sa pagiging sobra sa timbang, at kusang-loob niyang ipinakita ang kanyang mga tagahanga ng matalas na tayahin sa beach bikini.
Ang recipe para sa isang "bitamina bomba" mula sa Olga Orlova
Upang mapanatili ang perpektong hugis ay lubhang kapaki-pakinabang na smoothies na may spinach, kung saan ang artistang babae ay napaka nagmamahal at isinasaalang-alang ng isang tunay na "bitamina bomba." Kami peeped sa recipe para sa mahiko inumin mula sa kanya sa Instagram.
Upang gumawa ng isang cocktail, kailangan mong paghaluin ang dalawang handfuls ng spinach, dalawang tangkay ng kintsay, berdeng mansanas, pipino, 150 gramo ng sariwang pinya, isang pangkat ng perehil at 350 gramo ng mineral na tubig na walang gas sa isang blender. Para sa lasa, maaari kang magdagdag ng isang slice ng mangga. Ang inumin na ito ay hindi lamang tumutulong upang mawalan ng timbang, ngunit ito ay isang tunay na piggy bank ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na microelements.