Diyeta para sa tamad

Namin ang lahat ng nagsusumikap upang laging tumingin mabuti. Pagkatapos ng lahat, ang sinasabi ay napupunta na nakasalubong nila sa mga damit, ibig sabihin. sa hitsura. Ang isang maganda at matalinong katawan ay hindi lamang nakalulugod sa may-ari nito, kundi nagbibigay din sa kanya ng kumpiyansa. Madalas nating makita ang katotohanan na ang mga taong gustong mawalan ng timbang ay nagreklamo tungkol sa mga problema na lumilitaw pagkatapos ng simula ng dieting. Ang mga problemang ito ay karaniwan: walang pagkain, kakulangan ng oras, pag-hike sa mga cafe at restaurant at iba pa. Araw-araw mayroong higit at higit na iba't ibang mga diyeta para sa pagbaba ng timbang. Ngunit hindi lahat ay maaaring sundin ang mga ito hanggang sa katapusan, dahil nangangailangan sila ng napakalawak na lakas ng kalooban, lakas ng loob at pagtitiis. Bilang isang resulta, ang aming weakened katawan ay nagbibigay ng isang madepektong paggawa. Para sa iyo, isang natatanging sistema ng nutrisyon, na ang pangalan ay "pagkain para sa tamad" ay maaaring magsilbing mahusay na paghahanda. Ito ay isang natatanging paraan upang mawalan ng timbang, na hindi nangangailangan ng pisikal na aktibidad at anumang pagsisikap. Ang kakanyahan ng gayong diyeta ay na bago ka magsimulang kumain, kailangan mong uminom ng kalahati o dalawang tasa ng mineral na tubig sa temperatura ng kuwarto. Dapat itong gawin 20-25 minuto bago kumain. Sa parehong oras, hindi mo limitahan ang iyong sarili sa pagkain, at maaari mong kumain ang lahat ng gusto mo sa anumang dami. Gayunpaman, ang iba't ibang mga inumin ay ganap na hindi kasama sa diyeta, at ipinagbabawal ding uminom ng tubig sa mga panahong iyon kapag kumain ka, at pagkatapos ay sa loob ng isa pang dalawa at kalahating oras. Nagpapayo din ang mga eksperto na huwag magdagdag ng mga roll ng kape o tsaa, mga cookies at mga sandwich, yamang pagkatapos ng pagkain ay napakabilis na dumarating ang pakiramdam ng kagutuman.

Sa kabuuan, kailangan mong uminom ng 300-400 ML ng tubig bago almusal at tanghalian, at sa isang meryenda, kung gusto mong kumain ng ilang prutas, inirerekomenda naming uminom ka ng isang baso ng purified cool na tubig. Para sa katawan upang labanan ang taba deposito, ito ay kinakailangan upang sumunod sa patakaran na ito.

Upang makinabang ka sa isang diyeta, at hindi makapinsala, kailangan mong sundin ang isang simpleng panuntunan - huwag uminom ng tubig sa tubig, at huwag uminom pagkatapos kumain ng hindi bababa sa dalawang oras. Kung gayon, hindi ka lamang mabilis at madaling mawawalan ng timbang, ngunit palaging magiging maayos. Ang mineral na tubig ay isang cleanser at isang lunas. Sa wastong paggamit nito, ang mag-abo at naipon na mga toxin ay inalis mula sa katawan.

Maraming tao ang nakasanayan na maghugas ng pagkain na may juice, compote, tsaa o kape. Ang mga Dietitian ay kusang ipinapayo laban dito, dahil ang lahat ng pagkain ay hindi lubos na hinihigop ng katawan, at bahagi nito ay magiging mga mataba na deposito. Tiyak, ang ating katawan ay nangangailangan ng isang likido, at dapat itong lasing ng hindi bababa sa dalawa o dalawa at kalahating litro kada araw. Upang maibalik ang kakulangan nito, makakatulong ka sa simpleng mineral na tubig na walang iba't ibang mga additives. Iba't ibang mga inumin, kaya mahal sa amin, i-on ang mga pinggan sa matatabang folds sa tiyan at baywang, pati na rin sa cellulite sa puwit at binti. Samakatuwid, bago mo ipakilala ang mga ito sa iyong diyeta, isipin muna ang tungkol sa iyong figure at ikinalulungkot ang iyong katawan.

Huwag kalimutan na ang drenching na tubig sa isang walang laman na tiyan lumilikha ng ilusyon ng kabusugan, kaya sa panahon ng pagkain ang isang tao ay gumagamit ng mas maraming pagkain kaysa sa karaniwang ginagawa. Sa kasong ito, ginagamit ng katawan ang mga naipon na calories at taba ng mga reserba. Samakatuwid, ang normal na operasyon ng lahat ng mga panloob na organo ay natiyak. Nilinis ang mga bato, gastrointestinal tract at atay.

Ang diyeta "para sa tamad" ay dinisenyo para sa 10-14 na araw. Sa panahong ito, marami sa aming mga panloob na organo ang nagsimulang gumana nang mas mahusay at upang maging enriched sa oxygen.

Mayroong maraming mga pakinabang ng naturang pagkain, na maaari mong magalak. Binubuo nila ang katotohanan na hindi mo kailangang ganap na baguhin ang iyong pagkain at isuko ang iyong mga paboritong pagkain. Ang pagkain ay nagpapahintulot sa iyo na bisitahin ang mga restaurant at cafe, habang hindi nagbibigay ng masarap na pagkain. Gayundin, hindi mo nililimitahan ang iyong sarili sa mga Matatamis at espiritu. Ang tubig, pagkatapos ng paglulubog sa walang laman na tiyan, ay ganap na nagbibigay ng pang-araw-araw na pangangailangan para sa mga likido ng tao. Samakatuwid, sa panahon ng araw ay bihira kang makaramdam ng nauuhaw. Pagkatapos ng dalawang oras na bakasyon pagkatapos kumain, maaari kang uminom ng isang tasa ng tsaa o kape na walang tamis, maaari mo ring uminom ng juice o compote. Ang pagkawala ng timbang ay kaya madali at kumportable, dahil walang mga espesyal na paghihigpit sa diyeta na ito.

Mga Review
Maraming na sinubukan ang pagkain sa tubig, at nasiyahan sa resulta. Ang pagkain ay naging normal sa pag-andar ng pagtunaw at nakapagpahinga sa palagiang pakiramdam ng gutom. Sa loob ng 10-14 araw karaniwang posible na mawala mula sa 7-10 kg ng labis na timbang. Kung sakaling ikaw ay isang matamis na ngipin at pagtanggi ng iyong mga paboritong treat ay isang problema para sa iyo, hindi ka dapat magalit. Ito ay sapat na lamang upang magpatuloy sa tubig therapy at hindi matakot na ang nawala pounds at mataba deposito ay bumalik sa iyo.