Fuzhu o asparagus sa Korean - isang kamalig ng mga bitamina sa isang simpleng produkto

Ang fashion para sa isang malusog na pamumuhay at iba pang mahusay na nutrisyon ay unting nakaugat sa isip ng mga kapanahon. At sa isang pagsisikap upang masiyahan ang mga pangangailangan ng mga mamimili, ang industriya ng pagkain sa mundo ay nag-aalok ng mga bagong solusyon. Ang aming mga kapitbahay sa silangan - ang Intsik - ay walang kataliwasan. Nagsimula silang gumawa ng produktong protina na tinatawag na soy asparagus. Sa mga lupon ng mga taong nakakaalam ng produktong toyo na ito ay tinatawag na "Fudge" o "Fuzhu" at mayroong isang natatanging katangian - nagpapalaki ng katawan na may mahalagang protina sa halaman.

Ano ang Korean Asparagus?

Ito ay kilala na ang tagagawa ng Intsik ay gumagamit ng eksklusibong toyo, o sa halip ng gatas ng gatas para sa produksyon ng produkto nito. Ang proseso ay nagsasangkot ng kumukulong gatas ng toyo bago ang hitsura ng makapal at welded foam. Ang foam ay inalis na may isang espesyal na maingay at sinuspinde ng mga nakaunat na mga thread para sa kumpletong pagpapatayo. Ang resulta ay isang manipis, tuyo na produkto ng toyo na may kaaya-aya na lasa at aroma. Mahalagang tandaan na ang soy milk na ginagamit sa recipe ay walang anuman kundi, una, lupa, at pagkatapos ay babad na babad at pinakuluang hanggang malambot sa toyo. Pinalamig at na-filter na produkto at ang treasured milk para sa cooking fuzhu.

Fuzhou: kapaki-pakinabang na mga katangian

• Gamitin ang fushu sa purong anyo ay hindi masyadong masarap. Ngunit kung gumawa ka ng isang kapaki-pakinabang na salad mula sa produkto, pagkatapos ay ang lasa ng produkto ay magbabago at ganap na magbubukas.
• Sinusiguro ng mga propesyonal na dietician na ang asparagus sa Korean ay isang malakas na pinagkukunan ng kapaki-pakinabang na protina para sa katawan ng tao, na nagsisilbi bilang isang ganap na kapalit para sa karne. Kaya ang Fudge ay maaaring gamitin sa menu at diyeta ng mga avid vegetarians.
• Ang Chinese delicacy ay nagsisilbi bilang batayan para sa maraming mga pagkaing at meryenda para sa mga sumusunod sa figure o ay sanay na upang ayusin ang isang araw ng pag-aayuno. Ang katotohanan ay ang calorie na nilalaman ng produktong ito ay 234 calories bawat 100 gramo.
• Tandaan na ang asparagus sa Korean ay naglalaman ng isang medyo malaking bilang ng mga amino acids, na may kapaki-pakinabang na epekto sa parehong lalaki at babae na katawan. Sa kasong ito, ang produkto ay nagpapanatili ng pinakamainam na antas ng nitrogen sa katawan.
• Upang maisama sa isang diyeta isang kapaki-pakinabang na delicacy mula sa asparagus ay inirerekumenda sa mga taong struggles na may labis na timbang at adiposity. Ang isang kapaki-pakinabang na pag-aari ng asparagus ay ang pagpabilis ng metabolismo sa katawan ng tao at ang pagsunog ng taba layer sa ilalim ng impluwensya ng paglabas ng reserbang enerhiya. Bilang karagdagan, ang produkto ay nagpapabuti sa trabaho ng gastrointestinal tract at itinutuwid ang pancreas sa mga pasyente na may diyabetis. Dahil sa malaking halaga ng hibla sa komposisyon ng Chinese asparagus, ang katawan ng tao ay mabilis na nalilimutan ng toxins at radionuclides, na nagiging sanhi ng mga bituka upang gumana sa buong lakas.
• Ang paggamit ng soya asparagus ay inirerekomenda din para sa pag-iwas sa sakit at kardiovascular na sakit.
• Bilang karagdagan, ang fuchu asparagus ay isang set ng natural estrogens, kaya kailangan para sa babaeng katawan sa panahon ng hormonal failure.

Ngunit hindi lahat ng mga pusa karnabal!

Sa lahat ng mga positibong katangian nito, dapat gamitin ang paggamit ng produktong Intsik. Kung hindi, maaaring lumitaw ang kabaligtaran na epekto. Kaya, ang labis na paggamit ng asparagus sa Korean sa mga kababaihan ay maaaring humantong sa isang malfunction sa thyroid gland, at sa mga bata - ang pag-unlad ng reproductive system. Ang pagsasama ng Intsik asparagus sa diyeta ay dapat na banayad na banayad.

Ang recipe para sa pagluluto Korean asparagus

Ang pinaka-popular na ulam mula sa fuchu ay isang adobo na may karot na may karot. Upang maihanda ito kakailanganin mo:

• Asparagus soy - 50 g;
• Karot - 1 piraso;
• Bawang - 2 ngipin;
• Salt - upang tikman;
• Sugar - tikman;
• Pepper ground black and red - sa panlasa;
• Sariwang dill;
• Gulay langis - 70 g;
• Suka - 10 gr.

Patuyuin ang produkto na magbabad sa malamig na tubig hanggang sa ganap itong namamaga at pinalambot, pagkatapos ay alisan ng tubig, at gupitin ang asparagus sa maliliit na hiwa o mga piraso. Ang langis ng gulay ay ibubuhos sa lalagyan ng metal at idaragdag doon ang pinindot na bawang, asin, paminta at asukal. Ang langis ay nagdudulot ng isang pigsa at ibuhos sa durog na asparagus. Sa isang kapaki-pakinabang na delicacy, magdagdag ng gadgad karot, suka at tinadtad dill. Paghaluin ang lahat ng mabuti. Handa na ang spicy snack delicacy. Magkaroon ng magandang gana at mahusay na kalusugan!