Ang mga kosmetiko ay hindi lamang ang paraan sa isang maganda at malusog na balat. Marami ang nakasalalay sa kung ano at kung paano kumain kami.
Narito ang isang listahan ng 5 mga produkto, ang pinaka-mayaman sa mga sangkap na kapaki-pakinabang sa balat. Maaari silang kainin o ginagamit upang gumawa ng iba't ibang mga masks at creams sa bahay. Mag-ingat ka lamang: magsagawa ng isang kontrol sa pagsubok bago gamitin ang alinman sa mga recipe na nakalista sa ibaba. Ikalat ang isang maliit na cream sa bahay sa isang maliit na lugar ng balat at maghintay ng 24 na oras: marahil ang produkto ay magdudulot sa iyo ng isang allergic reaction, at pagkatapos ay kailangan mong ibigay ito.
1. Strawberries
Ang isang dakot ng mga strawberry ay naglalaman ng higit pang bitamina C kaysa sa isang orange o kahel. At ayon sa pananaliksik ng mga Amerikanong doktor, ang bitamina na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa balat, sapagkat ito ay nakikipaglaban sa mga libreng radikal na nagiging sanhi ng pag-iipon. Sa huli, pinipigilan nito ang hitsura ng mga wrinkles at pinapabagal ang proseso ng paggawa ng malabnaw at pinatuyo ang balat.
Ano ang dapat gawin dito? Una sa lahat, marami pang iba. Pangalawa, gumawa ng isang mask para sa recipe na ito: sa isang maginoo blender, paghaluin ng isang tasa ng sariwang o frozen na strawberry (raspberries at blueberries ay din suit), isang tasa ng vanilla yogurt at kalahati ng isang litro kutsara ng honey (honey ganap na moisturizes ang balat). Malawakang grasa ang mukha at maghintay ng mga 8 minuto, pagkatapos ay matapang na hugasan. Maaari mong isagawa ang pamamaraang isang beses sa isang linggo.
2. Langis ng oliba
Ang langis ay hindi lamang isang antioxidant, kundi pati na rin ang mga anti-inflammatory properties. Kahit na ang sinaunang mga Romano ay naghugas ng langis ng oliba sa balat upang gawing mas malambot at mas malinis. Maaari mong sundin ang kanilang mga halimbawa o ubusin ang langis sa loob.
Ano ang dapat gawin dito? Magdagdag ng langis ng oliba sa mga salad, gamitin para sa Pagprito o pagluluto ng macaroni at cereal - makakatulong ito sa iyong pinsala sa edad na may edad na kaugnay sa paglaban. Upang mas makapangyarihan ang epekto, sa hapunan, itali ang isang piraso ng tinapay nang direkta sa langis. Huwag matakot - ang mga dagdag na sentimetro sa paligid ng baywang ay hindi na idaragdag.
Angkop at panlabas na application: ang langis ay dapat na ihagis, halimbawa, sa mga elbow, kung saan ang balat ay umaabot at nagiging tuyo at kulubot sa isang maagang edad. O gamitin bilang isang moisturizer para sa mga labi. Upang alisin ang make-up masyadong posible sa pamamagitan ng langis ng oliba: pati na rin ang anumang iba pang mga taba, ito ay ganap na makaya sa gawaing ito at sa parehong oras ay magbibigay ng isang ligtas na pagkain ng iyong balat.
3. Green tea
Isa pang produkto, mayaman sa mga antioxidant. Bukod dito, ang mga pinag-aralan ng dalawang unibersidad ng medisina ng Amerika ay nagpakita na ang regular na pagkonsumo ng berdeng tsaa ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa balat.
Ano ang dapat gawin dito? Uminom ng 3-4 tasa sa isang araw, pagdaragdag ng juice o pulp ng limon - ito ay doble ang kapaki-pakinabang na epekto.
O gamitin bilang isang lunas para sa mga bag sa ilalim ng mga mata. Ang recipe ay simple: sa umaga gumawa kami ng dalawang tsaa bag, pagkatapos ay dalhin ang mga ito sa labas ng tubig at ilagay ang mga ito sa refrigerator. Ang mga pinalamig na bag ay inilalapat sa mga mata para sa 10-15 minuto. Ang berdeng oras ay naglalaman ng sangkap ng tannin, na pinipigilan ang balat, sa gayon inaalis ang pamamaga ng mga eyelids at bag sa ilalim ng mga mata.
4. Kalabasa
Ang orange na kulay ng kalabasa ay nagbibigay ng mga pigment na nakapaloob dito - mga carotenoids. Bilang karagdagan, maaari nilang i-neutralize ang epekto ng mga libreng radical sa iyong katawan at i-save ang balat mula sa wrinkles. Ang kalabasa ay mayaman din sa mga bitamina C, E at A at malakas na enzymes na nagtataguyod ng hugas ng balat.
Ano ang dapat gawin dito? Mayroong - sa anyo ng kalabasa sinigang, halimbawa. O pahid sa mukha ng 200 gramo ng hilaw na kalabasa na may halo na 4 tbsp. kutsarang may mababang taba yogurt at 4 tbsp. kutsara ng pulot. Pre-grind lahat ng bagay sa isang blender, ihalo at mag-iwan sa mukha para sa 10 minuto. Minsan sa isang linggo, ito ay sapat na upang moisturize at pakinisin ang balat.
5. Pomegranate
Ang granada ay ang pinakamayaman na may parehong antioxidants. Ipinakikita ng mga pag-aaral na sa juice ng granada ng mga sangkap na ito, higit pa kaysa sa praised green tea.
Ano ang dapat gawin dito? Mayroong hangga't maaari, hangga't ang granada ay maaaring mabili sa mga pamilihan ng grocery at sa mga tindahan.
O magluto dito tulad ng isang scrub upang alisin ang patay na mga cell ng balat: i-cut mula sa granada makapal na alisan ng balat, basagin ang prutas sa kalahati at ilagay ang kalahati sa isang tasa ng tubig para sa 5-10 minuto. Pagkatapos namin ihiwalay ang mga butil mula sa puting shell, ihalo ang mga ito sa isang tasa ng raw oat natuklap, 2 tbsp. spoons of honey at 2 tbsp. kutsara ng buttermilk (skimmed cream). Paghaluin ang lahat nang maayos sa isang blender at mag-aplay sa mukha para sa 2-3 minuto. Hugasan natin. Para sa paggamot sa mga mas malapad na lugar ng balat (mga elbows, halimbawa) na nasa natapos na timpla, magdagdag ng 3 quarters ng isang tasa ng asukal.