Oh, ang mga bata na ito ... Pagkatapos ay nagmamadali sila sa sinigang semolina o ayaw na kumain bago lumakad, at pagkatapos ay may isang sigaw na hinihiling nilang bilhin sila ng ilang lason ... Bakit nangyayari ito at kung paano ituturo pa rin ang sanggol sa isang wastong at malusog na diyeta? Kung paano maayos ang pagpapakain sa isang bata pagkatapos ng isang taon ay ang paksa ng talakayan para sa ngayon.
Mayroon bang mga alituntunin kung paano pagpapakain ang sanggol?
Mayroong ilang mga rekomendasyon na may kaugnayan sa pagpapakain sa isang bata na wala pang dalawang taong gulang, kung hindi pa niya alam kung paano kumain nang malaya. Halimbawa:
1. Huwag ipagbawal ang sanggol na kumain ng kanyang mga kamay - ito ang kanyang paraan ng pagtuklas sa mundo (kung gayon ay matututunan niya kung paano kumain bilang isang may sapat na gulang);
2. Feed ang mga mumo sa bilis na kung saan siya ay handa na upang kumain (karaniwan ay ang bata mismo ay nanonood ng kutsara at bubukas ang kanyang bibig kapag ang lahat ng bagay ay chewed), sa anumang kaso ay hindi rush ito;
3. Huwag subukang hikayatin ang sanggol na kainin ang lahat ng bagay na nakahiga sa kanyang plato (hayaan siyang kumain ng hanggang kaya niya);
4. Kung ang bata ay abala sa pag-play, huwag mag-drive sa kanya sa talahanayan marahas, sabihin lamang na oras na upang kumain, at bigyan ng oras upang tapusin ang laro.
Totoo ba na may pangangailangan sa talahanayan?
Ang isang bata pagkatapos ng isang taon ay karaniwang hindi sapat na karaniwang pagkain tulad ng almusal, tanghalian at hapunan. Samakatuwid, ang pagkain ay maaaring nahahati sa isang nakatigil, kung saan ang bata ay kumakain sa talahanayan, at ang auxiliary, kapag maaari ka lamang mag-snack ng isang bagay na ilaw. Dahil sa pagitan ng mga pagkain ang isang sanggol ay nasa isang estado ng pag-play, pagkatapos ay sa kanya (kung ito ay hindi isang lakad) ito ay maipapayo upang ayusin ang isang "feed", na binubuo ng isang hanay ng mga kapaki-pakinabang at madaling gamitin na mga produkto. Magtabi sa maliliit na mga plato ng maliit na biskwit, mga cubes ng matapang na keso, mga hiwa ng mansanas, mga mani at iba pang mga produkto na hindi makapanlinlang ng iyong mga kamay, hayaan ang sanggol na lumapit sa kanila at kumain hangga't gusto niya.
Paano maging sanhi ng interes ng bata sa pagkain?
Sa isang maliit na bata, ang mga kasanayan sa pag-chewing at swallowing ay hindi pa binuo sapat, kaya ang ilang mga uri ng pagkain (halimbawa, karne) ay dapat na tinadtad hangga't maaari. Gayunpaman, kung natatanggap lamang niya ang kinakain na pagkain, hindi magkakaroon ng mga kasanayang ito. Ang aming gawain ay ang "pakain" ang bata ng parehong uri ng pagkain, at kahit na siya mismo ay kumain ng kasiyahan. Mayroong ilang maliliit na trick kung saan maaari mong pukawin ang interes ng isang bata sa pagkain.
1. Ito ay kagiliw-giliw na para sa mga bata na itulak ang hiwa ng pagkain sa isang bagay na likido, kaya maaari kang mag-alok sa kanila ng mga piraso ng gulay o maliliit na hiwa, at dapat itong ihain ng masustansyang mga saro.
2. Ang mga bata ay nais mag-smear ng pagkain sa isang bagay na mahirap, kaya maaari kang maghanda para sa kanila ng iba't ibang mga pasta (halimbawa, mula sa karne na may mga gulay, mula sa maliit na keso na may prutas, atbp.) At paglingkuran sila ng maliliit na piraso ng tinapay.
3. Ang mga bata ay nagnanais na uminom ng isang bagay sa pamamagitan ng isang dayami: maghanda para sa kanila cocktail ng berries at prutas mixed sa isang taong magaling makisama sa yoghurt.
Paano kung tumanggi siyang kumain?
Ang pangunahing panuntunan: upang pakainin ang bata ay kinakailangan lamang kapag siya ay nagugutom. Kung ang bata ay gutom, tiyak na hindi siya tumanggi na kumain. Ang gana ay lilitaw pagkatapos ng isang aktibong lakad. Kung ang bata ay ayaw kumain, hindi siya kailangang sapilitang o mahikayat ng iba't ibang mga trick. Kahit na sa ganitong karaniwang paraan, bilang isang hapunan "para sa mga cartoons", hindi ka dapat makibahagi: tinuturuan mo ang bata na kainin ng pagkawalang-kilos, hindi binibigyang pansin ang mga signal ng katawan tungkol sa saturation. Sa hinaharap, hindi niya magagawang kontrolin ang kanyang pag-uugali sa pagkain at kumain nang labis. Kung ang bata, tulad ng sinasabi nila, "zaelsya", mayroong isang mahusay na paraan upang ibalik ang kanyang interes sa pagkain: akitin ang sanggol sa pagluluto ng ilang simpleng pagkain - gusto niya ang kanyang sariling mga cutlet o salad.
Bakit siya kumain ng masama?
Kadalasan ang sitwasyong ito ay may dahilan kung bakit. At maaaring maging kung paano nakaayos ang sistema ng pagkain. Kung minsan ang mga bata ay kumakain nang nag-aatubili dahil mayroon silang masyadong napakahirap na menu: ang hanay ng mga pinggan na iyong inaalok sa kanya sa loob ng isang linggo ay hindi sapat na malaki. Kung sariwa mo ang menu kahit na sa tulong ng mga maliliit na bagay (mga piraso ng prutas sa siryal, berde na sibuyas sa sopas, atbp.), Marahil ang bata ay magiging mas aktibong mamimili.
Ang ilang mga magulang ay nasa mahigpit na pagkakahawak ng isang kakaibang pakiramdam ng pagkakasala. Natutunan nila mula sa pagkabata ang pormula: ang isang mabuting ina ay dapat palaging pinakain ng isang mabuting ina. At kung gaano kalaki ang feed ng sanggol pagkalipas ng isang taon na ina, ay nakasalalay lamang sa kanyang kapayapaan ng isip. Kung hindi niya ipilit ito - kung gayon ito ay "masama". Ang setting na ito ay humantong sa ang katunayan na ang bata ay may mga negatibong emosyon na naka-attach sa pagkain.
Paano kung kumakain ang bata?
Sa kasong ito, kailangan mong subaybayan ang pagkain na tinatanggap ng bata sa araw na iyon upang sa hapunan maaari niyang "makuha" ang mga kinakailangang produkto. Sa kindergarten, kadalasan mag-hang out ang menu para sa buong araw, basahin ito kapag dalhin mo ang bata sa kindergarten. Kung ang bata ay pumapasok sa ibang institusyon (studio, espesyal na paaralan), bigyan siya ng ilang kapaki-pakinabang na pagkain sa kanya: mga piraso ng keso, prutas, mani, atbp.
Mga pinggan na hindi dapat makuha ng isang mahusay na interes
Mayroong maraming mga produkto na hindi dapat ibigay sa mga bata nang higit sa isang beses sa isang linggo. Ang labis na pagkonsumo ng naturang pinggan ay maaaring makapinsala sa lumalaking organismo:
♦ taba karne at isda (baboy at tupa, gansa at pato, salmon),
♦ kaasinan at pinausukang karne,
♦ cream at mataba kulay-gatas,
♦ pampalasa (mustasa, malunggay)
♦ allergenic delicacies (caviar, crab, pinausukang isda).
Mga produkto na nagkakahalaga ng ganap na pagbibigay
Ang mga produktong ito ay tinatawag na "basurang pagkain" ng mga nutrisyonista - dapat gumawa ng mga pagsisikap ng mga magulang na ibukod ang mga ito mula sa diyeta ng mga bata:
♦ mga chips at croutons,
♦ instant noodles,
♦ donuts,
♦ fast-food (hot dogs, hamburgers),
♦ French fries.