Ang mga bituka sa bituka, asin sa mga bato, mga toxin sa atay ay hindi maiiwasang maipon sa araw-araw. Ang pinakamahusay na lunas para sa pag-aalis ng lahat ng basura ay ang paglilinis ng katawan sa bahay sa isang likas na batayan. Ito ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa normal na paggana ng mga organo, ngunit tumutulong din upang mabawasan ang timbang. Ang portal Allwomens ay pumili ng 5 mga paraan kung paano epektibong linisin ang katawan ng toxins at toxins sa sarili nitong. Hanapin ang iyong sarili!
Mga Nilalaman
Saan lumilitaw ang mga puwang sa katawan? Ano ang sanhi ng slagging ng katawan? Panganib sa isang malusog na tao Nililinis ang katawan sa bahay mula sa mag-abo sa hibla Nililinis ang katawan na may buto ng flax at dill - ang pinakamahusay na mula sa likas na katangian! Paglilinis ng katawan para sa pagbaba ng timbang na may activate carbon Paglinis ng katawan sa bahay sa bigas Masarap na paglilinis ng katawan ng prutas at gulay na juicesSaan lumilitaw ang mga puwang sa katawan?
Ano ang slag sa katawan? Ang slag ay ang pangwakas na produkto ng mga microorganism at mga proseso ng panunaw sa bituka, pagsasala ng dugo sa atay at bato, at ang akumulasyon ng mga kemikal sa pamamagitan ng balat at sistema ng paghinga.
Halimbawa, kumain ka ng macaroni at ketchup. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap para sa isang oras at kalahati ay mabilis na sinipsip sa mga dingding ng bituka at ngayon ay dala ng dugo, na natutunaw ang mga organo. Gayunpaman, ang ketser ay naglalaman ng hindi bababa sa 3-5 "Yeshek": mga tina, mga preservative at thickener. Mula sa mga sangkap na ito ay sinusubukan ng katawan na alisin ito sa ihi at i-neutralize ito sa atay, ngunit ang pang-araw-araw na volume ng mapanganib na mga particle ay napakahusay na ang mga bato at atay ay hindi nakayanan. Mayroon lamang isang paraan - upang ipagpaliban ang "basura" sa pagitan ng mga selula at sa mga dingding ng mga organo.
Ang slagging ay nangyayari kapag kumakain ng mataba, maanghang, maalat, at naka-kahong pagkain, kung wala ito mahirap para sa isang tao na mabuhay sa isang sikolohikal na antas. Buweno, kung paano itigil ang pagkain ng mga pritong patatas at mga pipino mula sa paglubog ng lola o hindi upang mag-pickle ng sopas? Samakatuwid, isang beses sa isang-kapat, inirerekomenda ng mga doktor na ang katawan ay malinis sa bahay.
Ang kimika ng sambahayan ay naka-imbak din sa katawan, ito ay sapat na upang pakinabangan ang bagong natuklasan pulbos, at ang katawan ay nakatanggap ng mga lason na pumatak ng mga selula. Ang mga murang mga produkto ng personal na pangangalaga - shampoos, shower gel at sabon na may lauryl (laureth) sodium sulfate, cocamide-dea - ay nag-aambag din sa pag-block ng katawan at makapukaw ng mga kanser na tumor. Samakatuwid, masidhing inirerekomenda na gumamit ng mga organic na kosmetiko at maingat na basahin ang mga label sa mga bote.
Ano ang sanhi ng slagging ng katawan? Panganib sa isang malusog na tao
Minsan ang labis na mag-abo ay hindi ipinapakita sa hitsura ng isang tao, ngunit "hit" nang sabay-sabay sa target - ang puso. Kadalasan, ang mga pag-atake sa puso ay nagaganap mula sa mga baradong mga daluyan ng dugo na may mga kolesterol na plaka, na nagreresulta sa pagbara ng vascular, pamamaga, at pagpalya ng puso. Ang mga plak ng kolesterol ay mga taba ng deposito sa panloob na mga pader ng mga daluyan ng dugo. Bumangon ka dahil sa pang-aabuso ng mga pagkain na mataba. Bilang karagdagan sa mga pinaka-kahila-hilakbot, na humantong ang mag-abo, mayroon pa ring isang maliit na listahan ng mga sakit.
- Ang mga nagpapaalab na proseso ng gastrointestinal tract: kabag, kolaitis, duodenitis
- Aging at dry skin
- Allergy reaksyon
- Acne at pamamaga ng sebaceous glands
- Magandang pantal sa katawan ng di-allergic na kalikasan
- Atay pagkapagod - bilang isang resulta ng hepatic kakulangan o hepatitis
- Ang atay ay hihinto nang maayos
- Mga problema sa paggana ng gallbladder
- Malakas na stress ng bato
- Ang patuloy na hangaring uminom ng tubig
- Madalas na pananakit ng ulo at pagkapagod
- Nervous excitability
- Fragility ng buhok, foliation ng mga kuko, dullness ng buhok
- Mga Problema sa Pagkakatulog
Paglinis ng katawan sa bahay mula sa mga hibla ng hibla
Ang hibla ay ang pinaka-abot-kayang, mura at kapaki-pakinabang na paraan ng paglilinis ng katawan, na kung saan kahit na mawalan ng timbang. Kakailanganin mo ang 1 packet ng fiber ng flax seeds, kalabasa, gatas ng tistle - pumili ng anumang mikronutrients ayon sa komposisyon, lasa ang mga ito. Ang halaga ng pag-iimpake ng 200 gramo ay tungkol sa 50 rubles - imposibleng gumawa ng isang maliit na kontribusyon sa sariling kalusugan.
Mag-aplay ng 2 beses sa isang araw para sa 1-2 tsp. para sa almusal at hapunan. Mas mahusay na maghugas ng malinis na baso ng tubig o natural na juice. Ang lasa ay hindi kayang unawain, mas katulad ng activate charcoal, ngunit hindi kasuklam-suklam. Kung hindi ka makakain ng dry powder, idagdag ang hibla sa isang baso ng yogurt - pinapalitan ng cocktail ang hapunan at ibinaba ang digestive tract. Ang paglilinis ay kailangang isagawa sa loob ng 2 linggo - 1 buwan.
Ang hibla, tulad ng isang espongha, ay sumisipsip ng labis na tubig at dadalhin ka sa bahay. Naglalaman ng isang malaking listahan ng mga kapaki-pakinabang at natatanging sangkap. Kahit na ang mga doktor ay inireseta para sa pagkain sa kaso ng puso, mata, endocrine system, dugo clotting disorder, hepatitis at iba pang mga sakit.
Ang paglilinis ng katawan na may flax at dill seed ay ang pinakamahusay na mula sa likas na katangian!
Ang binhi ng lino at dill ay hindi lamang "mag-alis ng basura" mula sa katawan, kundi tinatrato ang mga bituka at hepatic na sakit. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may kabag, hepatitis, cholecystitis at pamamaga ng duodenum.
Ang mga buto ng lino ay isang likas na anti-namumula, uminom ng panunaw, expectorant, hugas at paglambot na gamot. Mga butil ng dill - isang malakas na fungicide, pumatay ng pathogenic microflora sa bituka, pantog, at din mapabilis ang gawain ng atay at apdo, mga scrub bato at slags.
Ang plaks ay ginagamit bilang isang suplemento ng pagkain, pagbuhos ng kutsarita ng mga buto sa sinigang, tinapay, o gumawa ng mga tincture sa tubig. Kung idagdag mo sa iyong pagkain, pagkatapos ay dalawang beses sa isang araw, isang kutsarita na walang slide para sa 2 linggo.
Ang recipe para sa makulayan ng flax para sa paglilinis mula sa mga slags at toxins
Sa isang faceted na baso ng 250 ML magdagdag ng isang kutsara ng buto at ibuhos tubig na kumukulo. Takpan ang salamin sa isang platito at umalis upang tumayo ng kalahating oras-oras. Uminum ng tsaa 3 beses sa araw at kumain ng mga buto. Ang paglilinis ng katawan ay mula sa 1 hanggang 3 na linggo, i-orient ang iyong sarili sa kagalingan. Sasabihin sa iyo ng isip kung kailan itigil.
Recipe para sa tincture ng dill upang linisin ang katawan sa bahay
Sa isang baso ng 250 ML, ibuhos ang isang kutsara ng mga buto ng dill at ibuhos ang tubig na kumukulo. Ang halo na ito ay ibinuhos sa isang hapunan at patuloy na lutuin sa isang maliit na apoy, pagpapakilos, para sa 10 minuto. Salain sa pamamagitan ng panala ng gasa, itapon ang mga buto, at hayaan ang kaldero na matarik at malamig. Uminom ng bahagyang pinainit 3 beses sa isang araw para sa 2-4 na linggo.
Paglinis ng katawan para sa pagbaba ng timbang na may activate na uling
Ang aktibong carbon ay isang kilalang adsorbent para sa paggamot ng mga inxication ng pagkain. Sa preventive doses ay ginagamit upang linisin ang bituka, dugo at atay mula sa toxins sa bahay. Kahit na ang activate na uling ay ang pinaka-hindi nakakapinsalang droga, huwag lumabag sa mga tagubilin para sa paglilinis ng bahay ng slag upang maiwasan ang pagputol ng digestive tract.
Kalkulahin ang dosis ayon sa formula 1 tablet kada 10 kg ng timbang, na tinatanggap ang pagtanggap ng account 2 beses sa isang araw. Kung ang iyong timbang ay 50 kg, kakailanganin mo ng isang plato ng itim na activate carbon kada araw. Ang kurso ng paglilinis ng katawan - 1 linggo. Mas marami ang puno ng paghuhugas ng microelements mula sa mga organo. Sa pagtatapos ng paglilinis, uminom ng isang preventative course ng lactobacilli.
Ang mga tablet ay lasing 1.5-2 oras bago kumain ng mineral na tubig na walang gas. Sa panahon ng paglilinis, umupo sa mga magagaan na pagkain - sarsa, cereal, karne ng lean, gulay at prutas. Mas mataba, mayonesa at ketsap, upang hindi mas mababa ang kahusayan ng paglilinis ng katawan. Gumamit ng hindi bababa sa 1.5 litro ng tubig sa isang araw.
Ang aktibo na carbon ay nagbubuklod ng mga toxin sa mga libreng radikal at ligtas na humantong sa pamamagitan ng mga bato.
Nililinis ang katawan sa bahay sa bigas
Ang paglilinis ng slag na may rice diet ay nagsasangkot ng isang monoradion, na hindi dapat gamitin nang mas mahaba kaysa sa 3 araw. Tiyaking uminom ng 2 litro ng malinis na tubig, dahil ang bigas ay isang malakas na sorbent.
Lahat ng tungkol sa rice diet read dito .
Sa loob ng 3 araw, bumili ng 1.2 kg ng first-class na bigas na may mga round grain. Huwag kumuha ng pinakintab na bigas, nalinis ito ng hibla. Araw-araw, lutuin ang lugaw na walang asin at langis mula sa 400 gramo at kumain ng 5 beses. Sa meryenda, magdagdag ng sariwang mga pipino, kamatis, dahon ng lettuce o repolyo. Maaari kang gumawa ng isang salad na may isang kutsarita ng langis ng oliba, tuyo damo at lemon juice.
Pagkatapos ng isang tatlong araw na diyeta, panatilihin ang sapat na nutrisyon para sa hindi bababa sa isang linggo, at pagkatapos ay lumipat sa karaniwang diyeta.
Masarap na paglilinis ng katawan na may prutas at prutas na gulay
Dahilan ang mga paints boring food! Ang paglilinis at pagpapanumbalik ng katawan sa tulong ng juices ay ang pinaka-masarap at kapaki-pakinabang na paraan. Una, kahalili ka ng higit sa 5 prutas at gulay at makakuha ng isang hindi mailarawan ng isip na halaga ng mga enzymes, bitamina at mineral. Pangalawa, ito ay napakasarap. Pangatlo, perpekto ito sa anumang oras ng taon.
Mayroong mahahalagang panuntunan: uminom lamang ng sariwang lamutak na juice. Ipinagbabawal ang bumili ng mga produkto ng tindahan, dahil ang mga juice ay sinipsip ng tubig at init na ginagamot para sa matagal na imbakan, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay "namamatay." Ang sariwang juice ay naglalaman ng isang milyong beses na higit pang mga bitamina.
Paglilinis mula sa mga slags para sa isang araw
Kung hindi ka kailanman uminom ng natural juices, pumunta sa isang maliit na pagsubok para sa mga alerdyi. Araw-araw, gumawa ng isang baso ng juice mula sa isang solong prutas / gulay. Lahat ba ay tama? Dumaan kami sa pang-araw-araw na paglilinis ng mga juices!
Sa oras na gumising tayo, uminom ng 1 baso ng pipino juice. Sa buong araw, uminom ng 3 tasa ng tomato juice at 2 tasa ng karot-mansanas. Uminom hindi kaagad, ngunit dahan-dahan pagkatapos ng ilang sips. Gumawa ng maliliit na bahagi, dahil pagkatapos ng 30 minuto, ang "live" na mga enzyme ay nagsisimulang mamatay.
Sa oras na gumising tayo, uminom ng 1 baso ng pipino juice. Sa buong araw, uminom ng 3 tasa ng tomato juice at 2 tasa ng karot-mansanas. Uminom hindi kaagad, ngunit dahan-dahan pagkatapos ng ilang sips. Gumawa ng maliliit na bahagi, dahil pagkatapos ng 30 minuto, ang "live" na mga enzyme ay nagsisimulang mamatay.
Hugas mula sa mga slags para sa 2 linggo
Ang kakanyahan ng paraan ay ang pag-inom ng isang baso ng anumang sariwang lamutak juice para sa dalawang linggo sa unang kalahati ng araw sa pagitan ng pagkain. Magsimula sa mansanas at kamatis, dahan-dahan pumunta sa karot, repolyo at beet juice. Sa ikalawang linggo, uminom ng isang halo ng juices: 1: 1 karot-beet, 1: 2 strawberry-apple, atbp. Tiyaking sundin ang tamang nutrisyon.
Ang paglilinis ng katawan sa bahay ay isang napaka-kapaki-pakinabang na ritwal para sa mahusay na kalusugan. Ito ay proteksyon laban sa sakit sa puso, gastrointestinal tract, bato at nervous system. Mga alternatibong uri ng paglilinis minsan isang-kapat at manatiling malusog!