Pritong tuna

Ang tuna fillet ay gupitin sa mga bahagi, at pagkatapos ay inumin para sa 30 minuto sa teriyaki sauce, ol Ingredients:

• Tuna Fresh Fillet - 300 Gram
• Teriyaki sauce - 30 milliliters
• Spinach - 100 Gram
• Sesame - 20 Gram
• Langis ng oliba - 50 mililitro
• Salt sea - 1/2 teaspoons
• Cream 10-11% - 100 Milliliters

Mga tagubilin

Ang tuna fillet ay gupitin sa mga bahagi, at pagkatapos ay inagurahan ng 30 minuto sa teriyaki sauce, langis ng oliba at asin. Pagkatapos ay iprito ang mga piraso ng tuna sa isang mainit na kawali na may isang maliit na langis. Fry mabilis - literal 2 minuto sa bawat panig. Sa ibang pan na may maliit na halaga ng langis inilalagay namin ang spinach at cream. Pukawin sa daluyan ng init para sa 6-7 minuto. Kumakalat kami sa mga piraso ng handa na piraso ng isda at dekorasyon ng spinach, mula sa tuktok ibuhos namin ito sa isang maliit na halaga ng teriyaki sauce at magwiwisik ng mga buto ng linga. Tapos na!

Servings: 2