Ano ang maaaring mag-trigger ng hitsura ng pancreatitis?
Tulad ng maraming mga sakit, ang pancreatitis ay maaaring mangyari dahil sa hindi tamang pamumuhay. Talaga, naaangkop ito sa kultura ng pagkain. Nagdusa sila mula sa mga taong kumain ng matataba na pagkain at alkohol. Bilang resulta - talamak o talamak pancreatitis, na unti-unting pumipinsala sa katawan. Ang sakit na ito ay pinipigilan nang husto, hindi upang payagan ang hitsura nito. Ngunit kung gayunpaman ang problema ay nangyari, ang proseso ng paggamot ay kailangang gamutin sa isang komprehensibong paraan at ang batayan nito ay isang pagkain para sa pancreatitis.
Wastong nutrisyon na may pancreatitis
Dahil ang paglitaw ng sakit ay nagpapahiwatig ng hindi malusog na pagkain, kailangan mong palitan ang iyong mga gawi sa pagkain. Mayroong ilang mga tip na ibinigay ng mga eksperto:
- Mas mainam ang pagluluto
- Fractional power. Kumain ng hindi bababa sa 5-6 beses sa isang araw sa mga maliliit na bahagi
- Tanggihan ang masyadong mainit o malamig na pagkain. Ang pagkain ay dapat na mainit-init.
- Kumuha ng blender at kainin ang nabagsak na pagkain.
- Ang mga butil ay dapat na pinakuluan sa tubig at mag-ihaw sa gruel.
Bukod pa rito, kailangan mong bigyan ang maraming "kagalakan" na gumuho na sa iyong buhay. Sa listahang ito ang lahat ng mataba, pritong pagkain, iba't ibang mga atsara, maasim na juices. Tanggihan ang de-latang pagkain, mga sausage at iba't ibang mga produktong pinausukang. Dapat din nating kalimutan ang tungkol sa matamis, katulad ng tsokolate, kendi. Gayundin sa iyong talahanayan ay hindi dapat lumitaw ng alak, at sa mga pagkaing ito ay ipinagbabawal na magdagdag ng matalim na mga seasoning.
Ano ang maaari mong kainin sa pancreatitis?
Huwag mag-alala, ang listahan ng mga pinahihintulutang produkto ay malaki at hindi ka gutom, sigurado. Sa iyong refrigerator ay dapat tumira: mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne ng karne, manok, isda, gulay, pinatuyong tinapay, cereal, unsweetened prutas, langis ng oliba at mirasol. Ito ang batayan kung saan ka maghahanda ng iyong pagkain, dahil kung mayroon kang pancreatitis, ang diyeta ay ipinag-uutos.
Diet para sa pancreatic pancreatitis, tinatayang menu
Upang maunawaan mo na ang isang diyeta para sa pancreatitis, hindi ito nakakatakot, bibigyan ka namin ng isang tinatayang menu para sa dalawang araw. Dagdag dito, batay dito, maaari mong pagsamahin ang mga pinahihintulutang produkto at pakiramdam na malusog.
Isang Araw
- Para sa almusal, kumain ng dalawang rusks kasama ang niligis na patatas (100 g). Maaari mo itong inumin na may mineral na tubig na walang gas (200 g).
- Sa pagkain na ito, magkakaroon ka ng pangalawang almusal. Binubuo ito ng isang omelette (2 itlog), na dapat luto para sa isang pares, at din ang mga cutlet din para sa isang pares (150 g). Ang lahat ng ito ay maaaring suplemento ng isang slice ng puting tinapay at 200 g ng gatas.
- Para sa tanghalian, kumain ng isang maliit na sopas na manok, pinakuluang isda (100 g), pinakain ng kalabasa (100 g), isang slice of bread, isang maliit na pasas at isang baso ng tomato juice.
- Sa meryenda hapon maaari mong tangkilikin ang halaya (200 g), prutas halaya (150 g) at isang baso ng mineral na tubig na walang gas.
- Para sa hapunan, magluto oatmeal (150 g), cutlet steamed (100 g) at karot butas (100 g). Maaari ka ring kumain ng isang piraso ng tinapay at uminom ng tsaa na may gatas.
Araw ng Dalawang
- Simulan ang iyong araw mula sa oatmeal sinigang (100 g) at karne ng baka steamed o pinakuluang (100 g). Ang lahat ng ito ay makakakain ka ng isang slice ng tinapay at uminom ng tubig na walang gas.
- Ang pangalawang almusal ay magiging matamis. Ihanda ang cottage cheese pudding (100 g) at apple puree (100 g). Maaari ka ring kumain ng isang piraso ng tinapay at uminom ng tsaa na walang asukal.
- Para sa tanghalian, ang sopas ng gulay ay perpekto. Sa ikalawang cutlet ng isda para sa isang pares (100 g), kalabasa (100 g) at cottage cheese (100 g). Tea with milk at isang slice of bread.
- Sa kalagitnaan ng umaga, magluto ng mga bola ng bola (100 g), karot at mansanas katas (100 gramo) at yogurt (100 g).
- Gumagawa din ng iba't ibang hapunan. Ang isang meatloaf (150 g), mashed patatas (150 g), puding mula sa cottage cheese (100 g) ay angkop sa perpektong. Maaari kang uminom ng isang halaya mula sa prutas (100 g) at isang baso ng tsaa na walang asukal.
Paggawa ng menu para sa mga susunod na araw, tandaan na ang bawat pagkain ay dapat na iba-iba. Para sa isang araw dapat mong makuha ang kinakailangang halaga ng nutrients, ngunit panoorin upang ang mga ito ay hindi labis. Diet sa pancreatitis ay napaka-simple at abot-kayang, hindi ka gagastos ng maraming pera, sa kabaligtaran, sa tamang paraan, kahit na i-save.
Ang ilang mga review
Inna:
Ang sakit na hindi malusog ay humantong sa talamak na sakit sa tiyan. Ito ay sapat na para sa unang linggo ng isang tama, balanseng diyeta upang maging mas mahusay na pakiramdam.
Sergey:
Ang pancreatitis ay katakut-takot. Sinubukan ko ang sarili kong balat at ayaw ko. Napakadali kumain ng tama. Ang mga unang araw ay mahirap dahil sa hindi ginagamit na paggamit, ngunit sa loob ng ilang araw ay may malubhang lunas at saturation.