Ayon sa mga istatistika, halos kalahati ng lahat na nagpasyang sumali para sa sports, pagkatapos ng 2-4 na buwan, mag-iwan ng mga klase dahil sa mga pinsala, nervous shocks, colds at iba pang sakit. Sumang-ayon, ang porsyento ay masyadong seryoso upang maisaalang-alang ang isang pag-aalinlangan. Ang dahilan? Ang lalaki ay "hindi umupo sa kanyang kareta". Nasaan ang paraan? Ito ay matatagpuan sa mga turo ng Sinaunang Silangan, na kung saan ay mag-uudyok sa iyo kung anong uri ng sport suit ka. Matagal nang nabanggit na ang mga tao na may iba't ibang mga temperaments ang ilang mga uri ng sports ay ibinigay madali, habang ang iba ay hindi isumite.
Earth (Melancholic)
Enero 1 - Enero 19, Abril 20-Mayo 19, Agosto 20-Setyembre 19, Disyembre 20-Disyembre 31. Ang mga tao sa Earth sign ay emosyonal at sensitibo. Ngunit hindi nila nakatagal ang matagal na pagkapagod ng pisikal at mental. Sila ay mas mabagal na ibalik ang nasayang potensyal na enerhiya. Ang pinakamahusay na opsyon para sa mga melancholists ay ang pagsasanay sa mga uri ng sports kung saan mataas na indibidwal na kasanayan ay kinakailangan. Para sa mga lalaki na ipinanganak sa ilalim ng sign Earth, ang mga sumusunod na sports ay pinaka-angkop. Ito ang turismo at slalom ng tubig, riding horse, lalo na ang dressage at jumping, shooting mula sa isang maliit na rifle o pistol, fencing, boxing (light at medium weight), martial arts, kabilang ang karate, aikido, Thai boxing. Ayon sa mga eksperto, ang "earthlings" ay maaaring magpakita sa mga tennis court, sa mga platform sa ilang mga kategorya ng timbang ng weightlifters, sa mga bodybuilding section, sa ilang klase ng mga yate at lalo na sa table tennis. Sa larangan na ito, maaari kang makamit ang mahusay, at maaaring maging matagumpay na tagumpay.
Mula sa mga rekomendasyon ng mga trainer, maaari nating tapusin na ang trabaho ng pisikal na kultura at sports sa malamig na panahon ng taglamig ay hindi hinihikayat para sa mga kinatawan ng mga elemento ng lupa. Ang katotohanan ay ang mga taong mapanglaw ay dapat patuloy na magpakain ng kanilang sarili sa enerhiya mula sa likas na kapaligiran. Ang mga skis, sleighs, bobsled, skate, hockey sticks na may isang pak o bola at iba pang mga katangian ng sports ng taglamig ay hindi nangangahulugan na hindi kasama! Ngunit, lantaran pagsasalita, ang mga klase sa sports na ito ay hindi magbibigay ng nais na mataas na resulta sa mga kumpetisyon.
Gusto kong isaalang-alang ang isa pang uri ng aesthetic-physical combat sports - ballroom dances, kung saan ang mga tao ng "makalupang" uri ay maaaring makaramdam na parang damdamin ng isang kapareha nang sabay sa musika. Nakaranas sila ng isang malaking pagsabog ng enerhiya, sigasig sa paglikha, damdamin sa proseso ng pagsasama ng pagsisikap ng motor sa oras sa pakikinig ng mga melodie. Ang hindi gaanong angkop sa kanila ay mga sports game, kabilang ang checkers at chess, iba't ibang pakikipagbuno. At walang pasubali hindi dapat sila ay nakikibahagi sa mga akrobatika at himnastiko, parasyut at air sports, pamumundok, teknikal na sports. Ang mga atleta ng mga elemento ng Daigdig ay nangangailangan ng karagdagang pansin. Kinakailangan na regular na ipagdiwang ang kanilang mga tagumpay at, nang madalas hangga't maaari, magsaya ka, papuri sila, at tulungan sila sa tagumpay.
Air (Sanguine)
Enero 20 - Pebrero 19, Mayo 20 - Hunyo 19, Setyembre 20 - Oktubre 19. Para sa pag-sign in sports lahat ng bagay ay mas madali para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan. Ang kanilang mga libangan ay sports team. Masama ang pakiramdam nila sa mga football field, basketball at volleyball court. Ang mga ito ay angkop na handball, rugby, tubig polo. Ang bawat isa ay nagsasalita, nakakamit rin nila ang malaking tagumpay. Ang kanilang libangan ay tennis (kabilang ang table tennis), mga estilo ng pakikipaglaban (kadalasan maliban sa mga mabigat na klase ng timbang), paglangoy at paglukso sa tubig at iba pa. Narito ito ay kinakailangan upang tandaan na ang mga tao ng sign na ito ay madaling magamit sa pisikal na naglo-load at may malakas na kalooban. Sila ay may mahabang panahon upang madama ang mga naglo-load sa halos lahat ng mga kalamnan. Ang mga taong ito ay madali sa pagtaas at samakatuwid ay maaaring aktibong umaakit sa sports masa. Halimbawa - pagpapatakbo, paglangoy, aerobics at iba pang sports.
Tulad ng tipikal ng lahat ng mga kinatawan ng elemento ng hangin, ang kanilang pangunahing problema ay kawalang pansin at katamaran. Ayaw nilang gumawa ng isang bagay, hindi nila natapos ang isang bagay, sila ay pagod na sa paggawa ng isang bagay. At bilang isang resulta - iba't ibang mga pinsala. Ang Sanguine mula sa unang bahagi ng pagkabata ay dapat na mapaalalahanan ng mga panganib na naghihintay sa kanila sa mga emerhensiyang sitwasyon. Bilang karagdagan, kailangan lamang silang mapilit na isagawa ang mga itinalagang gawain. Dahil sa lahat ng mga uri ng mga paraan ng pagtatanong, ang paghikayat ay hindi magbibigay ng anumang mga positibong resulta. Ang bata ay labanan, ngunit sa lalong madaling panahon napagtanto ang lahat ng kawastuhan ng iyong diskarte at sundin ang mga tagubilin ng tagapagsanay mabilis at mas mahusay kaysa sa iba pang mga guys. Tanging ang malinaw na formulated at tiyak na mga kinakailangan ay mahusay na assimilated ng mga tao ng Air, na sinamahan ng mahigpit na pagtalima ng disiplina.
Tubig (Phlegmatic)
Pebrero 20 - Marso 19, Hunyo 20 - Hulyo 19, Oktubre 20 - Nobyembre 19. Ang mga tao ng tanda ng Tubig ay hindi sikat dahil sa kanilang pag-uugali, aktibidad. Ngunit palagi nilang ginagawa ang lahat ng mga aksyon sa isang masusing at tamang paraan. Sila ay matatagpuan sa mga atleta, ngunit mas madalas - sa mga atleta. Mayroon silang mas malakas na katawan, ay malakas at tumpak sa mga pagkilos. Ang kanilang pangunahing problema ay isang mabagal na reaksyon. Ito ay humantong sa kabagalan sa pagganap ng mga diskarte sa sports, pagbabawas ng kanilang kalinawan, kasabay, panlabas na entertainment. Sa gayon, mayroong dalawang magkabilang eksklusibong mga kadahilanan dito. Sa isang banda, ang phlegmatic sinusubukan upang matupad ang gawain na itinakda ng coach mas tama, isinasaalang-alang sa isang komplikadong pisikal at sikolohikal na-intelektwal na kakayahan ng kanyang katawan. Sa kabilang panig, ang kanyang mga aksyon ay hindi laging sumunod sa solong proseso ng pagtanggap. Na negates ang lahat ng mga trabaho na ginawa ng mga atleta. Para sa mga kadahilanang ito, ang mga eksperto ay mag-iingat sa phlegmatic mula sa pagsasanay, kung saan ang isang instant reaksyon ay kinakailangan. Halimbawa, sa table tennis, boxing, badminton, volleyball at ilang iba pang mga uri ng martial arts kailangan mong mabilis na lumipat sa palibot ng korte, tatami, ring. At ito ay maaaring humantong sa pangkalahatang pisikal na labis na karga at mabilis na pagkapagod ng isang tao.
Inirerekumendang sports para sa phlegmatic players: disc at spear throwing, shot shot, wrestling (lalo na Greco-Roman), pati na rin ang chess. Sila ay bihirang at mas matagumpay na tumakbo, tumalon, bagama't lumalangoy sila nang mas matagumpay. Tila, ang elemento ng tubig ay umaakit sa pag-sign nito. Gayunpaman, ang pagkabagabag, kutis at malalim sa pag-aaral ng kanilang mga aksyon ay minsan hindi pinapayagan upang makuha ang nais na tagumpay sa "asul" na mga track. Ang sitwasyon ay medyo mas mahusay sa naka-synchronize na swimming, diving, tubig polo.
Dapat pansinin na ang mga taong may kalokohan ay sensitibo sa mga tao, malalim na pag-unawa sa lahat ng nangyari. Sa dahilang ito, ang isa sa maaasahang paraan upang patatagin ang kanilang sikolohikal at physiological na istraktura ng katawan ay maaaring maging magandang mga salita at kagustuhan. Kung hindi kinakailangan, kaya't magsalita, "matamis na pananalita", kung gayon ang mga tao ng Tubig ay hindi mapigilan ng magagandang mga salita ng pamamaalam, na nagpapahiwatig ng kanilang isip, kalooban, lakas ng katawan at espiritu. Huwag kalimutan na batiin ang mga ito para sa mga dakila at maliliit na tagumpay. Huwag mag-scandalize para sa mga pagkabigo at pagkakamali. Laging abisuhan ang kanilang kabaitan at pakikiramay.
Fire (Choleric)
Marso 20 - Abril 19, Hulyo 20 - Agosto 19, Nobyembre 20 - Disyembre 19. Ang mga tao ng sign na ito ay may isang medyo mali-mali at hindi matatag na karakter. Gayunpaman, pagkakaroon ng isang malakas na kalooban, na binuo ng muscular system, ang mga choleric na tao ay makakapagpakita ng magagandang resulta sa halos lahat ng sports. Para sa kanila, ang parehong mga uri ng laro at militar sining ay mabuti. Ang pagkakaroon ng lakas, pati na rin ang isang mahusay na "galit sa palakasan", kadalasang nakikita nila sa koponan, ay naging pasulong at mga kapitan. Halos lahat ng uri ng pakikibaka ng lakas ay nakakaakit sa kanila. Hindi nakikita ang mga tao Sunog sa badminton, table tennis, sa pagbaril ng riple at isang pistol. Sa figure skating, sila ay ginawang mas madalas sa solo skating.
Ito ay kanais-nais upang mapahinga ang walang pigil na sigasig ng mga hilig ng "mga nagniningas na" mga tao sa pamamagitan ng mahigpit na mga tagubilin, mga utos, mga utos, nakapagpapatibay na pakikipag-usap sa negosyo. Ang mga taong Fire (choleric) ay tiwala sa tubig at sa kalangitan. Makikita ang mga ito sa isang diving suit at climbing equipment. Nagsasagawa sila ng mahusay sa track ng ski. Gayunpaman, ang mga choleric na tao ay mas masuwerte sa track cycle at highway, kung saan kailangan ang mahigpit at tumpak na pagkalkula, ang kakayahang patuloy na, unti-unti tataas ang bilis ng matagumpay na katapusan. Ang mga ito ay naaakit sa ballroom dances. Ngunit ang kagustuhan ay ibinibigay sa power rock'n'roll, jive, lambada, kaysa sa waltz.
Ang aktibidad choleric ay ganap na katawanin sa mga resulta ng wrestling. Lalo na kung sa isang pag-uusap sa kanya paulit-ulit na bigyang-diin ang kanyang lakas, ang kalooban upang manalo, ang kanyang natural na kapalaran bilang isang ipinanganak na kampeon at manlulupig ng mapagmahal na mga puso. Oo, ito ay dapat na stimulated bawat oras sa pamamagitan ng salita, pagkain, mapagmahal stroking at patting - ito ay ang kakanyahan ng tagumpay!
Kapag pumipili kung anong klaseng sports ang angkop mo, isaalang-alang ang mga rekomendasyong ito.