Pitong taon na ang nakararaan sa screen ng Russian ang serye na "Interns" ay inilabas, na agad na nakuha ang pagkilala at pag-ibig ng milyun-milyong mga manonood salamat sa sparkling na katatawanan at virtuosic play ng aktor. Salamat sa larawang ito, ang mga bagong bituin ay sumikat sa abot-tanaw ng pambansang sinehan, kasama na si Svetlana Kamynina, na dati ay hindi kilala sa sinuman, na naglaro ng papel na ginagampanan ng punong manggagamot na Kisegach.
Tulad ng kanyang magiting na babae, ang artista sa tunay na buhay ay malapit na sumusunod sa kanyang kalusugan at sumusunod sa mga prinsipyo ng wastong nutrisyon. Sa edad na 36, mukhang maganda at masaya si Svetlana sa mga tagahanga na may kaakit-akit na estilo at isang makinang na ngiti. Ano ang pinagmulan ng hindi mauubos na mahahalagang enerhiya ng artista?
Mga pangunahing prinsipyo ng buhay ni Svetlana Kamynina
Si Svetlana Kamynina ay isang di-pangkaraniwang babae. Sa halip na maghanap ng isang kasosyo sa buhay at paglikha ng tahanan ng pamilya, naglalakbay siya sa mundo at nakikibahagi sa mga espirituwal na gawain. Ang isang punto sa kanyang buhay ay isang paglalakbay sa Indya, kung saan nagkaroon siya ng pagkakataon na makipag-usap sa mga monghe ng Tibet. Ang aktres ay ganap na nagbago ng kanyang pananaw, naging kalakip sa pagninilay at yoga at radikal na nagbago ng sistema ng pagkain. Tinuruan siya ng doktor sa Tibet na makinig sa kanyang katawan at hindi mai-load ito sa mga hindi kinakailangang pagkain. Svetlana ay halos ganap na inabandunang karne, huminto sa paninigarilyo, ay hindi uminom ng alak sa lahat at hindi kumain ng asukal.
Ang pangunahing panuntunan ng nutrisyon Svetlana Kamynina
Ang bituin ay sinusubukan na sumunod sa diyeta ng ilang simpleng mga tuntunin na nagpapahintulot sa kanila na maging mahusay at hindi upang makakuha ng dagdag na pounds.
1. Sa araw, sinisikap ng artistang gamitin ang mas maraming dalisay na tubig hangga't maaari sa temperaturang kuwarto, mas pinipinsala. Ang kanyang umaga, tulad ng maraming tagasuporta ng PP, ay nagsisimula sa isang baso ng mainit na tubig sa walang laman na tiyan kalahating oras bago almusal.
2. Upang maiwasan ang edema, hindi minumungkahi ng artista ang pag-inom ng maraming likido sa gabi.
3. Pinapakain nito ang Kamynin sa maliliit na bahagi ng prutas 5-6 beses sa isang araw.
4. Mas pinipili niya ang mga sariwang naghanda ng pagkain, katiyakan laban sa pinainitang pinggan ng kahapon.
5. Pinaghihigpitan ang paggamit ng keso at itlog, ganap na tumanggi sa tinapay na lebadura at repolyo.
6. Ang pagkain ay hindi dapat masyadong mainit at hindi malamig na lamig, ang pinakamainam na temperatura ay humigit-kumulang 40 degrees.
7. Mas madalas niyang sinusubukan na gamitin ang kanyang mga paboritong matamis na dessert, na pinapalitan sila ng honey at prutas.