Ang kardoma ay isa sa naturang natural na pamamaraan ng halaman, na parehong epektibo at kapaki-pakinabang, at tiyak na hindi magiging sanhi ng pinsala. Ang kardamom ay isang pampalasa, mayroon itong maraming kapaki-pakinabang na katangian na ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga sakit, ngunit sa karagdagan, ang kardoma ay nagtanggal ng labis na timbang.
Ano ang kapaki-pakinabang na kardamono?
Ang kardamom ay mula sa India, lumalaki sa tropiko, mayroon itong siksik na maanghang na amoy, at ang lasa ay mababa ang pagkasunog. Ang pampalasa na ito sa likas na anyo ay gumagana bilang isang antiseptiko, ang mga Hindu ay direkta itong humampas sa isang planta, kung may mga nagpapaalab na proseso o ulser sa bibig. Bilang karagdagan, ang matatag at maayang aroma ay isang napakahusay na freshener breath.
Ang kardamom ay ginagamit sa paggagamot ng lagnat at isang bilang ng mga colds, mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa urinary at sexual system. Ang cardamom ay inilalapat bilang halimuyak, ang pabango ay nagdaragdag sa aktibidad ng utak, nagpapalawak ng mga sisidlan ng utak at nagpapagaan ng sakit.
Sa East coffee houses, ang isang maliit na kardamom ay laging inilagay sa kape, ang caffeine ay naglalaman ng mga mapanganib na sangkap na neutralizes ng kardamom, ngunit ito ay pinapaboran ang parehong lasa at lumitaw ang isang hindi kapani-panam na aroma. Gayundin ito ay mapagkakatiwalang kilala na ang cardamom ay isang aphrodisiac din.
Epekto ng cardamom sobra sa timbang
Ang kardamom ay naglalaman ng maraming mahahalagang langis, karamihan sa kanila ay nagtatrabaho upang linisin ang sistema ng pagtunaw, na nagpapasigla sa lahat ng mga proseso at metabolismo ng GIT. Ang gayong pagkilos ay epektibong nagpapakita at nag-aalis ng mga toxic na isorganismo, mga slags.
Sa regular na paggamit ng kardamono, ang metabolismo ng organismo ay pinabilis at nagpapatatag. Ibig sabihin. ito ay hindi lamang mapabilis, ngunit unang balanse ang lahat ng mga proseso, at pagkatapos ay ang pagkonsumo ng calories ay makabuluhang pinabilis, ayon sa pagkakasunud-sunod, ang mga taba magsimulang masunog mas mabilis. Bilang karagdagan, kadalasan ang problema ng pagkakaroon ng timbang ay paninigas ng dumi, malulutas din ang cardamom ang problemang ito.
Pumili ng kardamono para sa pagbaba ng timbang
Ngunit hindi lahat ng kardamom ay pantay na kapaki-pakinabang, kailangan pa rin itong mapili, ang tanging tamang pagpipilian ay upang bumili ng cardamom ganap na walang paraan sa anyo ng isang pulbos. Ang kardamom - isang uri ng halaman, ang kapaki-pakinabang na bahagi nito ay nakapaloob sa isang lalagyan ng butil. Kaya dito dapat itong maging pantay na berde, na walang maputla na mga spot at kinakailangang sarado. Kung ang butil ay basag o binuksan bahagyang, pagkatapos ay ang lahat ng mga sangkap at pundamental na mga langis ay umuuga, hindi na ito ay may kapangyarihan, apotomus at ito ay walang kahulugan. Bilang karagdagan sa mga butil sa kanilang sarili, ang pag-aalaga ay dapat gawin upang matiyak na ang packaging ay selyadong at hindi luha kahit saan.
Paggamit ng kardamono para sa pagbaba ng timbang
Sa application, kailangan mong obserbahan ang panukalang-batas, kung dahil lamang sa ang kardamono ay napaka mahalimuyak at maanghang, ang orihinal na panlasa at aroma sa malalaking dami ay maaaring gumana sa kumpletong kabaligtaran. Hindi, hindi ito mawawalan ng nakakagamot at kapaki-pakinabang na mga katangian, ngunit ang lasa ng pagkain o inupang inumin ay magiging kasuklam-suklam at ganap na sumira sa impresyon.
Ang kardamom ng butil ay ganap na sinamahan ng pagkain, lalo na kung gusto mong kumain ng calories o taba. Gayundin, maaari mong panatilihing sigurado na uminom ng iyong mga paboritong kape, pagdaragdag ng kardamom dito. Upang maiwasan ang overdoing, pagmasdan ang proporsyon - isang isang-kapat na kutsarita bawat tasa ng kape. Tulad ng para sa likido, ang tokardamone ay pantay na idinagdag sa tsaa at iba pang mga inumin. Kung may diyabetis ng asukal, ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang magdagdag ng kanela kasama ang kardamono, pinabababa nito ang antas ng glucose.
Kung ang lasa ng kardamom ay hindi nag-abala sa iyo, maaari mo itong maaluhan nang direkta sa mga butil. Kumuha ng ilang mga butil, sapat na 5-7 piraso, at ngumunguya sa kanila kalahating oras bago kumain. Ang pamamaraang ito ay ang pinaka-epektibo at proseso ng pagtunaw ay pinabilis pa bago kumain.
Mga recipe para sa pagbaba ng tsaa na may kardamono
Ang mga tsaa na may kardamom ay namumu sa iba't ibang paraan. Ang pinaka-paulit-ulit magluto ito sa kanyang purest form. Upang gawin ito, kumuha ng kutsarita ng mga butil para sa 200 gr na tubig at ibuhos ang tubig na kumukulo. Bilang isang tuntunin, ang mga tsaang ito ay lasing nang hindi hihigit sa dalawang linggo, pagkatapos ay ang isang bakasyon ay ginawa, ang tsaa ay dapat na lasing din kalahating oras bago ang pagkonsumo ng pagkain. Mahalaga sa proseso ng pagbaba ng timbang ng kardamom na hindi uminom ng alak, at hindi rin magkasakit at panatilihin ang tamang nutrisyon, pagkatapos ng 2 linggo na napapansin mo ang epekto.
Ang pangalawang recipe para sa tsaa ay cardamom na may green tea. Upang gawin ito, kumuha ng isang maliit na termos, 1 kutsarita ng tsaa, kalahating kutsarang kardamono at ibuhos sa pinakuluang tubig. Ang ganitong inumin ay dapat gawin nang maaga, inihanda ito sa kurso ng isang taon, kung saan ang tsaa ay magiging isang uri ng konsentrasyon. Dapat itong ibuhos bilang dahon ng tsaa at magdagdag ng tubig, kailangan mong uminom, tulad ng naunang isa - kalahating oras bago ang pagkain. Upang makuha ang maximum na epekto, uminom ng apat na tasa sa isang araw.
Isa pang recipe para sa pinahusay na tsaa na may kardamono. Mas malakas na ito ay itinatag sa kumbinasyon na may luya, ang tamang proporsyon ay 1:01, kalahati ng isang kutsarang luya at kalahati ng kardamono sa mga butil. Din dito kailangan mong magdagdag ng mint sariwang, berdeng tsaa at baya ng tsaa sa isang kutsara, ang lahat ng ito ay magbuhos ng tubig na kumukulo sa mga termo. Muli, ang isang maliit na sapat na termos at 300 gramo ng tubig na kumukulo, ang tsaa ay dapat na itatanim sa gabi, ito ay puno bilang isang tsaa palayok at diluted na may tubig na kumukulo.
May isa pang kawili-wiling recipe para sa kardamono tsaa, ngunit sa sandaling ito ay kinakailangan upang sabihin na marami sa kanyang lasa ay maaaring mukhang kakaiba. Ngunit ito ay isang paputok na bomba para sa pagbaba ng timbang, pinapabilis nito ang lahat ng mga proseso ng pantunaw at metabolismo, napakahusay na sumusunog sa taba.
Para sa isang tasa ng tsaa kailangan mo 4 core ng kardamono, 4 butil ng isang itim na paminta, kalahati ng kutsarita ng luya at tatlong clove. Bago ang paggawa ng proseso na kailangan mo upang gumiling at ibuhos ang tubig na kumukulo ng 300 g, ang tsaa ay dapat pakuluan ng mabuti sa loob ng 20 minuto, inirerekomenda na magdagdag ng isang maliit na itim na tsaa at gatas. Ang pag-inom ay kinakailangan sa mainit-init na anyo at sa pagdaragdag ng honey.
Contraindications
Kakaibang sapat, ngunit ang cardamom ay may mga kontraindiksyon, hindi ito magagamit:
- pag-aalaga at pagbubuntis;
- may mga talamak na gastrointestinal na sakit;
- din imposible sa isang tiyan ulser o isang kabag.
- ang mga hindi tatanggihan sa kardamono, na maaaring maipakita sa pamamagitan ng allergy.
Huwag kalimutan na ang kardamono, ito ay hindi isang magic halaman, walang mga himala, ito ay tumutulong sa pagbaba ng timbang, accelerates at nagbabalanse sa sangkap. Ngunit ang kardamom ay hindi makakakuha ng layo mula sa iyong mga kamay na cake o ng isang piraso ng taba ng baboy, ngunit dahil kailangan mong gumawa ng mga pagsisikap at mag-alis ng hindi bababa sa ilang sandali mula sa kanilang mga produktong nakakapinsala sa pagkain. Mahalaga na balansehin ang iyong diyeta at kumain sa moderation.