Aikido - isang natatanging sistema ng pagtatanggol sa sarili gamit ang lakas at pagkawalang-kilos ng magsasalakay. Ang pag-aaral ng pamamaraan ng labanan at mga diskarte sa pagnanasa. Pangkalahatang pisikal na pagsasanay. Ang antas ng intensity ay nag-iiba mula sa mababa hanggang mataas. Para sa lahat ng antas ng paghahanda. Grupo at personal na pagsasanay, pati na rin ang studio.
KARATE . Ang estilo ng pakikipag-ugnay ng karate ay isang kumbinasyon ng mga sinaunang tradisyon at modernong mga diskarte sa labanan ng pagbabaka. Grupo at personal na pagsasanay, pati na rin ang studio.
MIX FIGHT - aerobic na pagsasanay na may mga elemento ng martial arts. Ito ay naglalayong pag-unlad ng neuromuscular koordinasyon at bilis-tibay pagtitiis.
Grupo at personal na pagsasanay.
TAY-BOX. Ang Thai boxing ay isang modernong uri ng martial arts, na nagmumula sa sinaunang Thai martial art. Kabilang ang mga punches, kicks, iba't ibang mga paraan upang ilagay ang kaaway sa labas ng balanse, throws, aktibong paggamit ng mga tuhod at elbows.
Grupo at personal na pagsasanay.
PRIDE. Pagtuturo ng isang perpektong sistema ng pagtatanggol sa sarili, ang arsenal na kinabibilangan ng mga receptions at welga mula sa iba't ibang martial arts ng mundo. Mga elemento ng boxing, boxing ng Thailand, pakikipagbuno, masakit at masaktan na mga diskarte, epektibo sa pagtatanggol sa sarili.
Ginagamit ang espesyal na kagamitan: mga bear bear, dumbbells, wrestling dummies at tatami. Grupo at personal na pagsasanay.
Ang mga ito at maraming iba pang mga single combats ay magagamit sa mga customer ng TERRASPORT fitness center network . Halika at maunawaan ang sining ng labanan!
Mga Address: Moscow, st. Bolshaya Yakimanka, 22, gusali 3, tel.: (495) 225 8080;
http://www.terrasport.ru/
Fitness Center TERRASPORT - ang nominado ng "Grace" Award sa nominasyon na "The Best Fitness Club".